Люди стареют не постепенно, а резкими скачками
По мнению генетиков из Стэнфордского университета, внезапное появление морщин, боли в теле и общее ощущение усталости, будто постарел за одну ночь, имеют научное обоснование. Их исследования показывают, что старение происходит двумя ускоренными скачками.
Долгое время ученые считали, что старение происходит постепенно и начинается еще в молодости, примерно в 25 лет. Однако новейшие научные исследования показали, что старение происходит неравномерно, а скачкообразно, в два основных этапа. Первый этап наступает примерно в 44 года, а второй - около 60 лет.
В чём суть исследования?
Исследователи из США, проведя ряд экспериментов с участием добровольцев, пришли к выводу, что старение не является плавным и непрерывным процессом. Результаты их работы объясняют, почему у многих людей в определенном возрасте внезапно возникают проблемы со здоровьем.
Автор этой научной теории, профессор Майкл Снайдер, генетик и директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета, утверждает, что в эти моменты времени происходят не только внешние изменения, но и значительные, порой драматические внутренние перемены.
"Эти изменения происходят на молекулярном уровне, их было хорошо видно, когда мы проводили наши исследования, причем независимо от того, на какой класс молекул мы смотрели", - отмечает он.
Выводы учёных: старение происходит рывками
Резкое ускорение процессов старения в возрасте 44 лет стало для ученых неожиданностью, и первоначально они связали это с гормональными изменениями в организме женщин перед наступлением менопаузы. Они предположили, что это могло исказить результаты всей группы. Однако дальнейшие исследования показали, что аналогичные изменения происходят и у мужчин, также в возрасте около 40 лет.
Генетикам удалось установить, что первая волна возрастных изменений оказывает влияние на молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и способностью усваивать кофеин, алкоголь и липиды.
Следующая волна старения затрагивает молекулы, участвующие в регуляции иммунной системы, углеводном обмене и обеспечивающие стабильную работу почек. Молекулы, связанные со старением кожи и мышц, изменялись как в 44 года, так и в 60 лет.
Какова польза от этих исследований?
Майкл Снайдер уверен, что мы можем помочь себе пережить сложные периоды жизни и замедлить старение. Для этого, по его мнению, достаточно увеличить физическую активность в период начала быстрой потери мышечной массы, чтобы предотвратить дряхление организма.
То же самое относится и к режиму питания. Если известно, что после 44 лет липидный обмен замедляется, не стоит злоупотреблять фастфудом, сладкими напитками и выпечкой, как будто вам по-прежнему 25.
"Я считаю, что мы должны стараться корректировать свой образ жизни, пока мы еще здоровы", - подчеркивает ученый.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: tsargrad-ural@mail.ru Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте и в Телеграм.