В этом году новогодние выходные как никогда длинные. Кто-то напланировал себе полезных развлечений на каждый день, кто-то в наступившем году еще ни разу не выбирался из дома. Мы - за то, чтобы каждый выбирал комфортный ему режим без излишеств и вреда для здоровья.
Закончились новогодние салаты? Начните утро с легкого завтрака, а затем ... закажите пиццу! Все мы знаем, диета - это после праздников.
Не изводите себя чувством вины, от того, что нет сил на музеи и лыжные прогулки. По крайней мере первые дни каникул позвольте себе лениться. Исследования показывают - приятное безделье в уютной пижаме гораздо лучше лечит стресс и усталость, чем активный отдых.
Если не готовы к лишним разъездам, устройте онлайн-посиделки с друзьями, можно костюмированные - обсудите, кто как встретил Новый год и какие планы на наступивший. Можно вместе поиграть в квизы, которых сегодня в сети немало, - чтобы мозг на каникулах не заскучал.
Пусть главной активностью станут пешие прогулки. Снежная зима прекрасна, а ходьба пешком не только помогает сжигать калории, но и систематизирует мысли и цели, позволяя без стресса войти в новый год и сформулировать свои ожидания от него.
Мини-экспедиция по дому: превратите уборку в приключение! Найдите «сокровища» в старых вещах, сделайте перестановку и сочините новую историю своего дома, дав любимым предметам быта забавные имена.
Попробуйте провести один день без гаджетов, представив, что вы в домике в глухом лесу. Зажгите свечи, почитайте книгу, займитесь творчеством. Убедитесь, что без технологий можно не только выжить, но и отлично провести время.
Помните: выходные – это не про то, как много дел, а про то, как радоваться жизни!