Причина раздражения и агрессии😡
#Охити_Ритуалы
Если часто испытываете агрессию на окружающих, они вас раздражают и всё делают не так. Рекомендую проследить, а как вы относитесь к себе. Довольны ли собой, всё ли устраивает в вашей жизни. Чаще всего люди не осознают истинных причин, внутреннего напряжения и раздражения, поэтому начинают искать причины во вне. Так и не решая проблему.
Раздражение, агрессия очень сильно разрушают самого человека. Это первые кандидаты на инфаркт, инсульт, проблемы с желудком, кишечником, поджелудочной, печенью, головными болями и другими вторичными болезнями, вплоть до злокачественных образований. Подумайте оно вам надо?
❗️Практика выявления причин раздражительности:
1. Возьмите листок и карандаш. Сядьте в месте где вас ни кто не побеспокоит.
2. Напишите заголовок: как я вижу себя.
3. Очень важно быть честным с самим собой! Если звучит фраза: "у меня всё хорошо..." при этом вас взрывает изнутри, то перестаньте наконец-то обманывать себя. Дальше отвечайте на вопросы:
- Достаточно ли я зарабатываю?
- Довольна ли своей работой?
- Как я выгляжу?
- Устраивает ли меня моя личная жизнь?
- Какие у меня отношения с родителями, близкими?
- Что у меня со здоровьем?
- Нравится ли мне мой дом и атмосфера в нем?
- Какие отношения с детьми?
4. Посмотрите где вышли негативные трактовки и боль. Вот здесь и надо копать.
В 99% случаев все проблемы зарождаются внутри нас. Будьте честны с собой. Решайте свои затруднения и делайте свою жизнь лучше.
Каждая ситуация индивидуальна, если вам нужна помощь в разборе и решении вашего вопроса, пишите в личном сообщении.
