Прогулки на свежем воздухе хорошо укрепляют иммунитет и синхронизируют циркадные ритмы. ➡️ Достаточно всего 30-60 минут на свежем воздухе в день. Главное — соблюдать температурный баланс! Подписаться | Наш чат
❄️ Люди, которые регулярно гуляют зимой, болеют реже, — врачи
Прогулки на свежем воздухе хорошо укрепляют иммунитет и синхронизируют циркадные ритмы.
➡️ Достаточно всего 30-60 минут на свежем воздухе в день. Главное — соблюдать температурный баланс!
