ЧЕК-ЛИСТ ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТРАДАЕТ УЛЫБКА
ЕЩЁ РАЗ ПРОЙДЁМСЯ ПО СПИСКУ ВРЕДНЫХ ДЛЯ ЗУБОВ ПРИВЫЧЕК. ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ, КОГДА ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ, НАСТАЛ ДАВНО — ЕСЛИ ДО СИХ ПОР НЕ ИЗБАВИЛИСЬ, ТО ТОЧНО ПРЯМО СЕГОДНЯ СТОИТ СКАЗАТЬ «НЕТ!» ТАБАКУ, СЛАДКИМ ГАЗИРОВКАМ И КАРАНДАШАМ ВО РТУ. ЧТО ЕЩЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ? ПРЕДЛАГАЕМ СВЕРИТЬСЯ
КОФЕИН — ПЛОХОЙ ТОН
Наука спорит о вреде и пользе кофейных церемоний. Тем не менее практикующие стоматологи предупреждают: если вы злоупотре
бляете крепким кофе (и чаем тоже, кстати), то, скорее всего, вам придётся разбираться с такой проблемой, как образование тёмных пятен на зубной эмали. Также высокое содержание кофеина в напитках — причина сухости во рту, нарушения слюноотделения и как следствие — развития кариеса. Вредное воздействие кофейного напитка на зубы усугубляет добавленный туда сахар.
И ещё один момент: употребление горячего напитка вместе с ледяными продуктами, например мороженым, — плохо для эмали.
ГОРЬКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СЛАДОСТЕЙ
Сладкое вредно! Есть ли кто-то, кому об этом с самого детства регулярно не напоминали? Вот только отказаться от всевозможных «вкусняшек» — леденцов, печенюшек, шоколадок — на деле не просто.
Но постарайтесь противостоять соблазну очередного такого вредного чаепития или ещё хуже — сухого перекуса. Представьте зубные страдания: сахар во рту быстро меняет среду на благоприятную для бактерий, они нещадно атакуют зубы.
Итог — кариес. От сладкого возможны и другие неприятности. Например, небезопасно грызть твёрдые леденцы. А мягкие ириски прилипают к зубам
и нередко становятся предпосылкой для установки новой пломбы.
В общем, в качестве вкусного перекуса и лакомства лучше предпо
честь что-то другое. Может, яблоко?
Нейтрализовать большинство неблагоприятных для улыбки факторов позволяет контроль питания. Плюс стоит поберечь зубы от травмирующего механического воздействия.
НЕ НАДО КИСЛЫХ УЛЫБОК
Чтобы не мучить зубы, стоматологи также рекомендуют ограничить употребление цитрусовых и других кислых фруктов и ягод, а также маринованных продуктов, соков и морсов. Практически всё, что с кислинкой, тоже разъедает эмаль и повреждает дёсны. Пострадавшее пористое покрытие зуба — любимое место обитания микробов. А они зубам — не друзья.
Для поддержания здоровья не обязываем полностью отказываться от любимых продуктов. Но помните о рекомендациях: стоит, как минимум, полоскать полость рта после каждого приёма пищи. Кислые соки лучше пить через трубочку.
ТАБАК — ОДНОЗНАЧНО ВРАГ
Предостерегаем: сигаретный дым — источник токсинов и причина образования жёлтого налёта на поверхности зубов. Более того, со временем, казалось бы, незначительные отложения перерастают в камень. Микробы ликуют! Также имейте в виду, что пары, выделяемые во время курения, нарушают процесс питания дёсен, что негативно сказывается на состоянии слизистой, способствует развитию воспалений. Потому курильщики нередко страдают от неприятного
запаха изо рта, пародонтита, гингвита.
Справиться с проблемой желтизны зубов вряд ли помогут домашние отбеливающие средства. Стоит попробовать профессиональную чистку, чтобы вернуть естественный оттенок эмали. А лучше — отказаться от вредной привычки.
ХЛЕБНУТЬ НЕПРИЯТНОСТЕЙ
Это мы о сладких газированных напитках. Их постоянное употребление может очень сильно подорвать здоровье полости рта, привести к развитию серьёзных
стоматологических проблем — кариеса, эрозии эмали, чувствительности дёсен. Причины явные — большое содержание сахара, высокая кислотность во рту.
БЕСПОКОЙНЫЙ «СИНДРОМ ГРЫЗУНА»
Многие предпочитают «заедать» или даже «загрызать» стрессовые ситуации. В ход идёт всё, что под рукой, — карандаш, ручка… Но потом повреждённые
зубы — вновь немалый повод для волнения. Не стоит замыкать этот
порочный круг. Кроме того, грязные предметы являются источником инфекций. Проще предотвратить, чем лечить, согласны?
ЗУБОЧИСТКИ — НЕ ТО, ЧЕМ КАЖУТСЯ
Надо понимать, что применение зубочисток для очистки
межзубного пространства после приёма пищи не считается полезной гигиенической процедурой. Оказывается, таким образом невозможно идеально и безопасно удалить всё ненужное. Есть риск, что грязный кончик зубочистки может случайно травмировать десну, а это приведёт к образованию в ранке
бактерий. А вот альтернативный инструмент — зубная нить — прекрасно, аккуратно заходит в межзубные промежутки.
ОСТОРОЖНО, КРЕПКИЙ ОРЕШЕК!
Любовь к твёрдым орешкам, семечкам и сухарикам — не во благо.
Эти продукты в рационе становятся причиной образования сколов, зазубрин и трещин на поверхности зубной эмали. Поберегите зубы от постоянного, грубого механического воздействия.
+1 ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
— Давайте и о хорошем. Учёные доказали, что регулярная чистка полости рта полезна даже для сердца. А непосредственно для зубов и дёсен — тем более. Потому не пренебрегайте гигиеническими процедурами 2 – 3 раза в день, регулярно меняйте зубную щётку — показывайте отличный пример своим детям. Хорошие привычки закладываются с первых месяцев жизни.
АККУРАТНЕЕ С ОТБЕЛИВАЮЩИМИ ПАСТАМИ
По этому вопросу лучше проконсультироваться со стоматологом-гигиенистом. Бывает, в состав средств гигиены входят чрезмерно агрессивные химикаты и абразивные частицы. Так что во-первых, не все пасты одинаковы бережно отбеливают, а во-вторых, не всякие зубы готовы к такому воздействию.
Правильно, если сначала доктор осмотрит и оценит состояние ротовой полости и зубов пациента, а затем порекомендует пасты, наиболее подходящие в конкретной ситуации, а также укажет, как долго их можно использовать. А вы знали, что, как и лекарства, такие пасты задействуют на курс лечения? Толковый стоматолог ещё много чего полезного может рассказать. Приходите проконсультироваться к специалистам стоматологической клиники «Медалист», и мы расскажем, как не ставить улыбку под угрозу.