Знаменитости набирают вес, скидывают лишнее, снова набирают и снова сбрасывают. И часто, как и нам с вами, им это даётся непросто. Многие думают, что слава и деньги способны решить все проблемы, но нет — часто они лишь усложняют задачу. Если обычная женщина поправляется на пару килограммов, этого могут даже не заметить. Но если это происходит со звездой — новости и фотографии разлетаются мгновенно.
А их успех в сбросе лишних килограммов может стать праздником не только для них самих, но и для поклонников, которые вдохновляются их опытом.
Сегодня покажу вам 18 впечатляющих примеров.
Адель
Радикальная трансформация британской певицы Адель потрясла весь мир. Адель похудела на 45 кг благодаря сочетанию силовых тренировок, здорового питания и, главное, работе над ментальным здоровьем. Она открыто говорила, что её цель была не эстетика, а избавление от тревожности и становление сильнее.
Кристина Агилера
Появление Кристины Агилеры на "Оскаре" в прошлом году поразило всех: она сбросила около 20 кг. Звезда говорит о здоровом подходе — 1600 калорий в день и спорт. Но публика сомневается, что методы были полностью натуральными. Тем не менее, стройность ей очень к лицу.
Дженнифер Хадсон
Благодаря программе весонаблюдателей Дженнифер Хадсон сбросила целых 40 кг. Ей подобрали короткие тренировки, встраиваемые в плотный график, и систему питания. Результат говорит сам за себя. Ну статуэточка!
Джессика Симпсон
Вес и проблемы со здоровьем у Джессики Симпсон вызывали тревогу у её поклонников. Джессика боролась с зависимостью от еды и алкоголя, пока не взяла ситуацию под системный контроль: тренер, сообщество весонаблюдателей и жёсткая дисциплина. Теперь она — пример вдохновения для многих женщин, борющихся с весом и вредными привычками.
Дана Борисова
Дана Борисова открыто рассказала, что сбросила вес с помощью препарата для диабетиков. Это вызвало общественный резонанс: из-за популярности средства среди худеющих, у реальных больных иногда возникают трудности с его получением. Эффекты препарата на здоровых людях до конца не изучены, но Дана сейчас выглядит значительно стройнее.
Келли Осборн
С детства боровшаяся с лишним весом, Келли Осборн перепробовала всё — от диет до психологической реабилитации. После очередного набора веса она решилась на операцию по уменьшению желудка. Теперь она наконец довольна своим отражением. Такие потрясающие изменения, после которых просто невозможно её узгнать.
Полина Гагарина
Преображение Полины Гагариной случилось достаточно давно, но его до сих пор обсуждают: из милой полненькой девушки она превратилась в "снежную королеву". Полина признавалась, что набрала вес во время беременности, а затем решилась на строгие ограничения, чтобы вернуть форму.
Ким Кардашьян
Ким Кардашьян, ставшая знаменитой со своими когда-то пышными формами, сейчас выглядит значительно миниатюрнее. Её силуэт сохранил округлости, но в целом она стала изящной и стройной. Ходят слухи о строгой диете и интенсивных тренировках для подготовки к Met Gala. Когда Ким нужно было втиснуться в платье Мэрилин Монро, она просто поселилась в спортзале и ограничила еду почти до критичного минимума.
Виктория Лопырёва
Виктория Лопырёва от природы склонна к полноте и постоянно ведёт борьбу с лишними килограммами. У неё такой тип фигуры, что изменения видны не только на теле, но и на лице. Она перепробовала множество диет и пришла к выводу, что помогает только осознанный подход: есть лишь при чувстве голода и не заедать эмоции.
Хотя прямо скажем, есть вероятность, что её преображение имеет под собой не только диету, но и обработку фотографий.
Ида Галич
Блогер Ида Галич похудела, следуя принципам БМПП, как она его называет: "более-менее правильного питания". Она не запрещает себе никакие продукты категорично, но делает акцент на зелени, избегает тяжёлых ужинов, ограничивает сладкое и мучное, пьёт воду и проходит по 10 тысяч шагов в день.
Ирина Пегова
Актриса Ирина Пегова всегда была "в теле", но недавно она продемонстрировала очень впечатляющий результат. Её правила просты: пить воду, много ходить, есть маленькими порциями (размером с ладонь), использовать красивые тарелки и не забывать о массаже.
Анфиса Чехова
Анфису Чехову также подозревают в хирургическом вмешательстве, но сама Анфиса объясняет изменения работой над психикой. Она научилась не заедать эмоции и вот уже 9 лет не ест сахар, считая его главным врагом стройности.
Хотя слухи о секретных операциях за границей, после которых её тело уменьшилось вдвое, всё равно продолжают циркулировать.
Ксения Бородина
Ксения Бородина преобразилась просто невероятно. Её фото мошенники часто используют в рекламе сомнительных средств для похудения. Сама Ксения говорит, что на самом деле её секрет — в разумном подходе: регулярные тренировки, контроль питания и отказ от крайностей.
Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина отправилась в клинику в Карелии, где быстро потеряла первые 9 кг, а затем продолжила худеть уже самостоятельно. Скулкина и раньше, несмотря на свой лишний вес, была досаточно привлекательной и харизматичной, но теперь она выглядит ещё более красиво и гармонично.
Кайли Дженнер
Младшая из семейства Кардашьян-Дженнер, Кайли, заметно преобразилась со временем. На старых фото она была полнее, сегодня — очень изящна и миниатюрна. Ходят слухи о радикальных методах, к которым она прибегала, но результат очевиден и говорит сам за себя. Сама Кайли признавалась, что жалеет об увеличении груди: естественные формы добавляли лёгкости и делали внешность более юной.
Леди Гага
Эпатажная Леди Гага всегда была откровенна с публикой и честно рассказывала о своих проблемах с психическим здоровьем и расстройствами питания. Её путь к стройности — это в первую очередь путь к принятию себя, борьба с травлей и выстраивание здоровых отношений с едой и телом, а не просто диеты.
Опра Уинфри
Медиамагнат и известная телеведущая Опра Уинфридесятилетиями публично боролась с лишним весом, перепробовав, кажется, всё. Её история — классический пример "эффекта йо-йо": резкое похудение и возвращение веса. Сейчас Опра делает акцент на долгосрочном здоровье, используя, в том числе, современные медикаментозные методы под наблюдением врачей, и говорит о свободе от стыда за любой свой вес и внешний вид.
Ребел Уилсон
Австралийская актриса Ребел Уилсон объявила свой "Год здоровья" и сбросила более 30 кг. Её подход был комплексным: работа с тренером, консультации диетолога, психологическая поддержка и изменение самого образа жизни. Ребел доказала, что можно измениться, сохранив чувство юмора и жизнелюбие.