Знаете, как я узнал, когда человек не хозяин своей жизни? Когда он в сотый раз говорит одно и то же слово. "Не могу. Нет времени. Некогда". И потом строит свой день, как раб цикла. А остальное называет "жизнью".
У все есть 24 часа. Интересно, на что они их тратят?
Давайте сначала отрежемся от иллюзий. Ученые из Канады проанализировали, как люди на планете распределяют свое время. Вот что получилось. Человек спит в среднем чуть больше девяти часов. На личные занятия - здоровье, образование, опыт - уходит 9,4 часа. На работу с внешней средой - 3,4 часа. На социальное взаимодействие - 2,1 часа. Остальное время испаряется в ничто.
Но вот интересный момент. В России ситуация другая. В будни работающий человек тратит: 8 часов на работу, 7 часов на сон, 3 часа на домашние дела. И все. Остаток времени? Он тратит на просмотр телевизора, на соцсети и "расслабление". Это означает, что у вас есть примерно 2-3 часа свободного времени в день. На что вы их тратите?
Почему мы врем себе про время
Вот здесь начинается самое интересное. Психолог из Журнала бизнеса расшифровала эту фразу. "У меня нет времени" - это код. В реальности это означает: "Это не входит в мои приоритеты прямо сейчас".
Все просто. Когда вам предлагают интересный проект или шанс. Время внезапно появляется. Вы же находите 3 часа для сериала на выходных, верно? Значит, эти часы существуют. Вопрос в том, кто их хозяин. Вы или обстоятельства.
Прокрастинация: - это не лень и не усталость. Это борьба мозга с самим собой. Лимбическая система, требует удовольствия здесь и сейчас. Префронтальная кора, хочет достичь результата завтра. И когда дело требует усилий, лимбическая система побеждает.
Почему? Потому что нам страшно. Мы боимся неудачи, критики, что не сможем справиться идеально. И вместо того чтобы признаться в этом самим себе, мы говорим: "У меня нет времени". Это же проще, чем посмотреть себе в глаза и признать, что мы сам себе хозяин.
Статистика неудачников
Давайте посмотрим честно. Половина не уделяют должного внимания своему здоровью. 53% не обследуются у врачей, чаще раза в год. 48% работают по ненормированному графику и едят как попало. 39% постоянно в стрессе.
А занятиями спортом пренебрегают 37% людей. На хобби тратят 13 часов в неделю. Это же минимум полутора часов в день! Почему. Да просто "нет времени"?
Вот вам конкретная история. На сон мы тратим, треть жизни. Получается, 28,3 года из 80. На работу, 10,5 лет. На просмотр ТВ и соцсети, целых 9 лет. Это не математическая ошибка. Это ваша жизнь. Девять лет. На экран.
Богатые знают секрет, который вы не знаете
Вот что интересно. Миллиардер потерял миллион? Может заработать заново. Потерял час? Никогда не вернет. Поэтому богатые охотнее инвестируют в календарь, чем в акции.
Илон Маск планирует день по минутам. Опра Уинфри начинает утро с тишины, чтобы не потерять фокус. Уоррен Баффет читает 5 часов в день, потому что размышления важнее действий.
Но самое интересное, в том что, они не работают больше. Они работают точнее. Они не ищут баланс. Они строят систему, где каждая минута имеет смысл.
Миллионеры, в Америке работают по 45-55 часов в неделю. Больше, чем рядовые сотрудники. Но половина из них просыпается как минимум за 3 часа до начала рабочего дня. Это время уходит на то, что действительно важно.
Как они находят эти магические 2 часа
Раз за разом в исследованиях всплывает один факт. Богатые люди умеют говорить "нет". Они не участвуют в бесцельных встречах. Не отвечают на звонки без предупреждения. Не тратят утро на почту.
Они делегируют. Автоматизируют. Отказываются. И это не высокомерие. Это архитектура жизни.
Исследования Гарварда показали: люди, которые платят за освобождение времени, чувствуют себя счастливее. И это не про тех, кто может себе это позволить. Это про мышление.
Потому что деньги - это овеществленное время. Когда вы платите за доставку еды вместо готовки, вы конвертируете деньги в часы. И эти часы потом идут на то, что важно.
Самое опасное в фразе "у меня нет времени"
Она снимает с вас ответственность. Вы как будто подчиняетесь времени, а не оно вам. "Не я управляю временем, а оно мной" - вот ваше убеждение.
И это убеждение меняет все. Человек перестает видеть свою жизнь. Не видит, что для него реально важно, а что нет. Продолжает тратить силы "по инерции", а не на то, что бы он действительно хотел.
Представьте: вы встали, поехали на работу, вернулись домой, включили ТВ, спали. Повтор. Год. Два. Десять. И в конце жизни вы скажете: "Я не успел". Это не про время. Это про то, что вы никогда не начинали.
На что вы тратите 2 часа в день?
Сейчас вам нужно ответить на вопрос честно. Не передо мной. А перед собой.
Два часа в день, которые вы теряете на "нечего делать", на свиток соцсетей, на бесцельный просмотр видео. Эти два часа равны 730 часам в год. Это 30 дней непрерывной работы.
За год на это уйдет месяц вашей жизни. За 10 лет - целый год. За 50 лет трудоспособности? Полтора десятилетия.
Что вы бы сделали с полутора десятилетиями? Выучили бы язык. Написали бы книгу. Накопили бы на дом. Построили бы компанию. Выздоровели. Прожили полноценную жизнь.
Но вместо этого вы скажете "у меня нет времени". И это будет ложь. У вас есть время. Его ровно столько же, сколько у Маска или Баффета. Разница в том, что они считают его ценнейшим ресурсом, а вы - нет.
Вывод жесткий
Фраза "у меня нет времени" - это признак того, что вы не хозяин своей жизни. Вы раб обстоятельств, привычек, чужих ожиданий. И если это про вас, то пришло время менять все. Или привыкайте к мысли, что прожили жизнь не полностью.
Потому что деньги можно заработать. Здоровье можно вернуть. Знания можно получить. Но время? Время никогда не вернется. И прямо сейчас вы его тратите на чтение моего текста. Будете ли вы это ценить?
Напиши в комментариях: на что вы, будете тратить эти 2 часа завтра. Интересно услышать, проснулся ли кто-нибудь.