Я ловлю себя на этом почти автоматически.
Стоит увидеть чей‑то успех, внешность, жизнь – и внутри сразу начинается сравнение.
Лучше я или хуже. Успел или отстал.
Долгое время мне казалось, что в этом есть что‑то неправильное.
Что сравнение – это зависть или слабость.
Но на самом деле всё проще.
Мозг ищет ориентиры.
Он пытается понять, где мы находимся, насколько мы «нормальны», есть ли у нас шанс быть принятыми.
И сравнение становится самым быстрым способом это проверить.
Проблема в том, что оно почти всегда искажено.
Мы видим результат – но не путь.
Картинку – но не внутреннее состояние.
И незаметно начинаем сравнивать свою реальность с чужой витриной.
Со временем это рождает тревогу.
Появляется ощущение, что с тобой что‑то не так.
Что ты недостаточно стараешься, недостаточно успеваешь, недостаточно живёшь.
И чем чаще ты смотришь по сторонам, тем меньше чувствуешь себя живым.
Я долго думал, как это остановить.
И понял одну простую вещь.
Сравнение – это привычка, а не истина.
Она возникает автоматически, но ей не обязательно подчиняться.
В какой‑то момент я начал замечать:
вместо «чем я хуже» можно спросить себя – «что здесь меня задело?»
Не для оценки, а для понимания.
А потом фокус постепенно возвращается внутрь.
К тому, что действительно важно.
К тому, где я был раньше и куда иду сейчас.
Сравнение – это шум.
А твоя жизнь – это путь.
И чем тише становится вокруг, тем яснее слышно себя.