Однозначно стоит! Все! Можете закрывать статью! Шутка!
Конечно же, хотелось бы побольше раскрыть тему зимних гонок с препятствиями и поделиться своим опытом.
Начну с того, что зимние гонки – очень специфический вид развлечения, естественно отличающийся от летних аналогов.
Вы должны быть готовы к различным сюрпризам погоды: мороз, ветер, метель, слякоть. Погода может преподнести свои сюрпризы, от чего будет в целом зависеть качество вашего забега и полученные эмоции от него.
Поделюсь своим опытом забега на Зимней гонке героев в феврале 2025 года.
Гонка обычно проходит на полигоне Алабино, полсотни километров от МКАД. Добирался я туда на такси, назад тем же способом. Существует также вариант доехать до ближайшей ЖД-станции и оттуда до метро или же доехать на такси до ближайшего метро. Организатор гонки обычно предоставляет бесплатный трансфер, но про него лучше узнать заранее.
Для тех, кто передвигается на своих личных авто, есть стоянка и довольно неплохая. Мест обычно хватает.
В этот день было довольно холодно, в районе -15. Я приехал утром, в самый рассвет за пару часов до начала гонки. Погрелся в довольно теплой палатке (не ожидайте, что в палатке будет также тепло, как у вас дома, все-таки это полевые условия).
Болельщикам советую одеваться достаточно тепло. Особенно если ожидается сильный мороз. Специфика трассы подразумевает, что вы увидите только старт участников и пару финальных препятствий. Остальное время будете гулять но фан-зоне или греться в шатрах.
Далее я зарегистрировался, хорошенько размялся и пошел готовиться к старту.
Так как я тогда был совсем неопытный, я оделся очень тепло, ну прям очень, от чего на дистанции испытывал некий дискомфорт, так как было жарковато. На ногах у меня были мои любимые оранжевые трейловые кроссовки с влагозащитой, теплые меховые носки, утепленные тайтсы и такие же теплые штаны. На верхней части тела: термобелье, теплая флисовая куртка с капюшоном, плащевая куртка, флисовый бафф, балаклава и шапка, две пары теплых перчаток.
Подробнее про зимнюю экипировку я описал в другой статье, которую вы можете найти на моей Дзен-странице.
Участвовал я в чемпионате AGE. Вкратце, это чемпионат среди возрастных групп. Моя была: 30-34. Также на гонке есть форматы PRO, Масс-Старт, Командные забеги. Про форматы и основные различия между ними я расскажу в следующих отдельных статьях.
В целом по дистанции: бежать приходилось по утоптанному снегу, дорожки были довольно узкие, буквально на 1-2 полосы. Периодически, обгоняя некоторых участников (особенно во второй половине трассы), приходилось бежать по небольшим сугробам. Но это гонки с препятствиями, и это вполне нормально для этого вида спорта, как я считаю. Не советую выбегать за разметку трассы, так как под снегом могут быть углубления с водой, и вы запросто промочите ноги.
Рельеф по трассе ровный, имеется небольшой подъем в середине, перепад высоты слабый.
Препятствия, на мой взгляд, проходимые, но на некоторые требуется подготовка. Это, в первую очередь, касается некоторых рукоходов (Перцы, Лестница, Канат, Рукоход с препятствиями, Ковбой, Низкий с подвесными гипсовыми бананами, Эверест и т.д.). Также я бы посоветовал быть предельно осторожными в плане обледенения, как трассы, так и препятствий.
Зимой риск получения повреждений возрастает, это необходимо всегда держать в голове. Естественно, на зимней гонке героев отсутствовали водные препятствия, так как это крайне небезопасно для здоровья.
На трассе, помимо рукоходов, были следующие препятствия: перенос тяжестей, проползти под сеткой, проползти по бревну или перелезть через стены или бревна, взобраться на канат, проползти между двумя рядами покрышек, метание копья и покрышки на колышки и т.д.
Бежал в перчатках, снимал за 20 сек. до начала препятствия (в основном это касалось рукоходов). Хватался, терпел обжигающий руки металл, проходил, спрыгивал, снова надевал перчатки и бежал дальше. Некоторые препятствия, где руки были не сильно задействованы, проходил в перчатках.
В мороз бежать тяжело, пульс выше, чем обычно, требуется больше концентрации, плюс также злую шутку сыграло большой количество одежды, как я писал выше. Я очень вымотался и устал, но сохранил браслет, прошел все препятствия и неплохо финишировал в пятерке лучшим в своей категории. В начале немного волновался, как все пройдет, но после финиша получил большой заряд позитива. Гонка мне понравилась.
Первый раз я бы советовал бежать в команде, ну или с кем-то в паре, так будет легче и веселее.
Не забывайте позировать фотографам на трассе, чтобы зафиксировать это незабываемое мероприятие.
Как итог, Гонка героев Зима, определенно тот забег, который я бы советовал пробежать, хотя бы один раз. Но важно помнить о погоде и всех сопутствующих зимним забегам деталях, описанных мной выше.
Буду благодарен вашим лайкам и комментариям!
Подписывайтесь на меня ВКонтакте и Telegram. Там много всего, о том, как я тренируюсь и готовлюсь к гонкам.