Врач Новиков как бы намекает: вернуть сон после недель гуляний сложнее, чем влезть в старые джинсы. Если ложиться спать хоть на 15 минут раньше — уже почти подвиг. Травяной чай, приглушённый свет — рецепт идеального сна для тех, кто не заснул прямо на работе. Не забудьте проветрить спальню и бросить мокрое полотенце на батарею — авось поможет лучше айфона. Ну и двигайтесь: 20 минут прогулки и зарядки — единственные тренировки после праздников, которые мы осилим. Кстати, британские гении нашли "первый признак рака на подушке"., Следите за новостями 📩
Праздники прошли, а мозг только начал понимать, что случилось. Врач Новиков как бы намекает: вернуть сон после недель гуляний сложнее, чем влезть в старые джинсы. Если ложиться спать хоть на 15 минут раньше — уже почти подвиг. Травяной чай, приглушённый свет — рецепт идеального сна для тех, кто не заснул прямо на работе. Не забудьте проветрить спальню и бросить мокрое полотенце на батарею — авось поможет лучше айфона. Ну и двигайтесь: 20 минут прогулки и зарядки — единственные тренировки после праздников, которые мы осилим. Кстати, британские гении нашли "первый признак рака на подушке".,
