🤩ИНСУЛИН: как тело превращает еду в энергию (и что ломается при диабете)🤩
Инсулин — это «ключ», который открывает клеткам доступ к глюкозе. Его вырабатывает поджелудочная железа, и вот как это работает:
1. 🍞Вы поели → уровень сахара в крови растет.
2. 🤩Поджелудочная железа моментально выделяет инсулин.
3. 🔒Инсулин связывается с рецепторами на поверхности клеток (мышц, печени, жировой ткани).
4. 🔴Клетка «открывает дверь» — глюкоза из крови поступает внутрь и превращается в энергию.
🤩Что идет не так при диабете 2 типа?
♦️Вариант 1: Поджелудочная вырабатывает слишком мало инсулина.
♦️Вариант 2: Клетки становятся невосприимчивыми к инсулину («инсулинорезистентность»).
Результат: Глюкоза не может попасть в клетки → ее уровень в крови зашкаливает (гипергликемия). Со временем это повреждает сосуды, нервы, почки и глаза.
💡Как держать сахар под контролем?
♦️Диета: Меньше быстрых углеводов (сладости, белый хлеб).
♦️Движение: Физнагрузка повышает чувствительность клеток к инсулину.
♦️Лечение: При резистентности — метформин и прочие сахароснижающие препараты, при дефиците инсулина — инъекции.
‼️Важно! Даже при диабете 2 типа со временем может потребоваться инсулин — это не провал, а естественное прогрессирование болезни.
🤩Если инсулин — ключ, то диабет 2 типа — как ржавый замок. Иногда нужно почистить (снизить вес), иногда сменить ключ (лекарства). Главное — не ждать, пока дверь захлопнется навсегда.
