➡️ Когда ребенок получил травму: как стать для него опорой, а не источником страха
#детская_травма
👋 Привет, друзья! На связи Андрей Семенов. 👨⚕️
👶 Как детский травматолог, я каждый день вижу одно и то же: ребенок упал, ударился — и плачет гораздо сильнее, чем требует сама травма.
⚡️ В большинстве случаев причина слез — не боль, а испуг родителей, который ребенок мгновенно считывает и копирует.
✏️ Дети «зеркалят» нас: дрожащий голос, расширенные глаза, суета — и их мозг делает вывод «опасно, все плохо».
🔥 Поэтому первое и главное: паника родителя — главный враг помощи и выздоровления.
⚠️ Ваше спокойствие — это самое сильное обезболивающее, которое у вас есть.
🔜 Шаг 1. Сначала взять себя в руки.
🟡 Остановитесь буквально на 3 секунды и сделайте вдох носом на 4 счета.
🟡 Задержите дыхание на 2 счета и медленно выдохните ртом на 6.
⚡️ Повторите 2–3 раза — так вы снижаете собственный стресс и «гасите» тревогу.
✏️ Следите за голосом: он должен стать тише, ниже и медленнее — это физиологически успокаивает ребенка.
🔜 Шаг 2. Как подойти и заговорить с испуганным ребенком.
🟡 Присядьте или опуститесь на уровень его глаз, не нависайте сверху.
🟡 Подходите спокойно, без резких движений и хватаний.
🟡 Мягкое прикосновение к плечу или спине, объятие — если ребенок сам тянется.
💬 Говорите простые фразы: «Я рядом», «Я с тобой», «Ты в безопасности».
💬 «Я вижу, тебе страшно. Это нормально. Я помогу тебе».
✏️ Не говорите: «Что ты наделал?!», «Ой, ужас, смотри, что с ногой!».
✏️ Эти слова усиливают страх сильнее любой боли.
🔜 Шаг 3. Слезы — это нормально. Развеиваем опасный миф.
⚠️ Забудьте фразы «не плачь, ты же мужчина» и «ты уже большая, хватит реветь».
✏️ Плач — естественный способ снять напряжение и выпустить страх.
✔️ Когда ребенку разрешают плакать и проговаривают его эмоции, тревога снижается быстрее.
💬 Скажите: «Ты испугался, я понимаю», «Страшно — это нормально, я с тобой».
🔜 Шаг 4. Честно объясняем, что будет в травмпункте.
🟡 Никогда не обманывайте фразами «это не больно», если может быть неприятно.
⚠️ Обман разрушает доверие к родителям и врачам на годы вперед.
💬 Говорите правду простыми словами: «Доктор посмотрит ручку и сделает снимок, как фотографию внутри».
💬 «Может быть неприятно недолго, а я буду держать тебя за руку все время».
✔️ Понимание происходящего снижает страх сильнее любых уговоров.
🔜 Шаг 5. Как отвлекать во время болезненных процедур.
🟡 Предложите конкретную задачу: «Считай лампы», «Сжимай мою руку так сильно, как можешь».
🟡 Для малышей работают мультики, игрушка, мыльные пузыри.
🟡 Для постарше — разговор, дыхание вместе, короткая история.
💬 Поддерживайте словами: «Ты так стараешься», «Я вижу, как ты помогаешь доктору».
🔬 Мое наблюдение из практики:
⚡️ Дети, рядом с которыми спокойные и ласковые родители, плачут меньше и быстрее идут на контакт.
🦴 Их мышцы расслаблены, осмотр и лечение проходят легче, а восстановление — быстрее.
✔️ Ласковая рука, ровный голос и честные слова действительно ускоряют выздоровление.
🔥 Запомните главное!
👶 Часто ребенок плачет не из-за травмы, а из-за вашего испуга.
❤️ Когда вы спокойны — он чувствует себя в безопасности.
➡️ Вы — его опора, его «тихая гавань» и самое важное лекарство в этот момент.
📱 Запись на консультацию и информация обо мне через бота --> https://t.me/docSemenovAV_bot
