Девушки, общий сбор❗️
Если в «эти» дни хочется плакать, много есть и всех отменить, значит, вам точно нужно посмотреть новый подкаст про женское здоровье. Никаких страшилок, только профессиональный разбор самых популярных вопросов с экспертами.
ЧТО ОБСУДИЛИ:
🟢Обильные месячные: как понять — норма или нет?
🟢Почему при ПМС тянет на сладкое, соленое и жирное и при чем тут кортизол?
🟢Почему мы постоянно раздражаемся в менструальный период?
🟢Какие продукты помогут поддержать женское здоровье?
🟢Какое значение имеют сон, питание, вода и эмоциональное состояние в «эти» дни?
🟢Можно ли замедлить приближение климакса?
🎙 В ГОСТЯХ:
➡️ Виктория Александрова, врач-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, автор проекта "ПРО женщин".
➡️ Анастасия Зеленина, нутрициолог, специалист по женскому здоровью, велнес-предприниматель и мама четверых детей.
📎 Смотрите новый подкаст на RuTube.
