Написать эту статью меня сподвиг один интересный комментарий, который попался мне в соцсетях.
Пользователь написал следующее:
Сама я выросла в хорошей семье, никогда не видела драк и пьянок, всегда была любимой дочерью, а вот есть такие странные особенности в поведении - например никогда не сажусь спиной к дверям, не люблю когда за спиной кто-то из посторонних стоит, некомфортно и все - смеюсь, что это отголоски прежних жизней!
Комментатор очевидно предполагает, что с ней что-то не так, раз она реагирует на открытое пространство за спиной "не так как все".
Однако, как наверняка уже догадались постоянные читатели нашего блога, с данной женщиной все в полном порядке.
То, что она чувствует является не отголоском прошлых жизней, а совершенно нормальной реакцией любого организма на обширные открытые пространства, находящиеся вне поля нашего зрения. Как думаете, нормально ли чувствует себя таракан с точки зрения психического состояния, когда в поисках еды выбегает на самую середину кухни? Примерно так же чувствуют себя сотрудники, когда работают в условиях опенспейса.
Википедия утверждает, что открытые офисные пространства типа "опенспейс" стали появляться за рубежом аж с 1970-х годов, а с 2000-х годов мода на открытые офисные пространства стала распространяться и в нашей стране. По моим личным ощущениям, примерно до 2005 года преобладали модели закрытых офисов или полузакрытых офисов, когда общее рабочее пространство разделялось на отсеки для каждого сотрудника невысокими перегородками. После 2005 года в фирмах начали массово распространятся полноценные опенспейсы.
Предполагалось, что сотрудники в таких пространствах смогут быть более креативными за счет активного обмена идеями, а так же более неформально общаются друг с другом, поскольку постоянно находятся в пределах прямой видимости. Кроме того, собирая всех сотрудников в одну большую кучу, фирмы ощутимо экономили на арендных платежах в бизнес-центрах.
На деле же серьезного повышения креативности не произошло, а люди стали избегать устраиваться в опенспейсы, мотивируя это усталостью от шума и большим количеством отвлечений во время работы. Исследования влияния шума на производительность труда действительно проводились.
Например, в 2021 году австралийские ученые пытались установить взаимосвязь между открытой планировкой офисов и уровнем стресса сотрудников. Интересно, что прямой связи между офисным шумом и производительностью исследователи не выявили, но исследование показало, что в опенспейсах сотрудники испытывают на 25% больше стресса, что проявляется пониженным настроением и повышенной потливостью. И более того, как обнаружили исследователи из Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, которые исследовали влияние шума на креативное мышление, на состояние креативности влияет не столько сам шум как таковой, сколько его уровень.
Участникам экспериментов предлагали придумывать идеи для новых продуктов при различном уровне фонового шума. Публикация результатов в The Journal of Consumer Research показала, что шум на уровне 70 децибел, напоминающий атмосферу оживлённой кофейни или телевизора в комнате, наоборот, способствовал большей продуктивности по сравнению с тихой обстановкой в 50 децибел. Да и мы все довольно часто видим фрилансеров, спокойно работающих с ноутбуками в кафе и закусочных под окружающую суету и негромкую музыку. Многие даже уверяют, что такая обстановка наоборот, помогает им сосредоточиться. Это уже стало своеобразной приметой времени. Так откуда же берется повышенный уровень стресса у работников опенспейса?
Очевидно, что одним из факторов, провоцирующим стресс является сама обстановка опенспейса, когда сотрудник сидит спиной к большому открытому пространству и при этом вынужден сосредотачиваться на рабочих задачах. В этих условиях подсознание человека старается держать под контролем все доступное окружающее пространство. А если обширная часть пространства за спиной находится вне поля зрения, то человек подсознательно начинает испытывать стресс, поскольку не может предположить, что там в данный момент происходит.
Это и понятно, ведь всех людей, которые в давние времена беспечно разгуливали по лесу, не обращая внимание за тем, что происходит у них за спиной, уже давно съели хищники. Остались в живых только те, кто постоянно оглядывался по сторонам и прислушивался к любым подозрительным шорохам в кустах. Когда-то мне попадалось исследование, в котором авторы продемонстрировали, что у тех людей, которые сидят спиной к двери или большому открытому пространству, давление в среднем на 10 пунктов выше, чем у тех сотрудников офиса, которые сидят на рабочих местах спиной к глухой стене или в углу помещения. Так же у сотрудников, сидящих спиной к открытому пространству, выше уровень гормонов стресса которые, собственно, и являются причиной хронически повышенного давления. Косвенно это подтверждается и данными другого исследования 2013 года, которое посвящено изучению влияния стресса на риск артериальной гипертонии (АГ).
В нём говорилось, что на промежутке времени в 5 лет риск развития АГ среди мужчин, отмечавших стресс на работе в 2 раза выше по сравнению с мужчинами, не испытывающими стрессовых ситуаций на работе. А если брать 10-летний промежуток времени, то риск АГ при таких условиях даже в 6.8 раз выше! Так же там отмечается, что рабочие тяжелого физического труда в 6.4 раза больше подвержены риску развития АГ, чем руководители высшего звена.
Очевидно, что работники тяжелого физического труда при прочих равных условиях работают на открытом пространстве, а руководители обычно работают в условиях отдельного кабинета и уровень хронического стресса у них за счет этого гораздо ниже.
Наша жизнь состоит из множества маленьких и незаметных мелочей. Поэтому чтобы ликвидировать один из факторов стресса и потенциального развития гипертонии, при трудоустройстве на новое место старайтесь заранее оценить не только уровень зарплаты или лояльность коллектива, но также и расположение вашего будущего рабочего стола. Старайтесь выбирать рабочие места ближе к стенам или в углу у окон таким образом, чтобы ваша спина была обращена к глухой стене, а все помещение находилось в поле вашего зрения.
Этим вы понизите свой уровень стресса на работе и значительно уменьшите риск хронического повышения давления и развития гипертонии на протяжении нескольких последующих лет работы.
Буду признателен за ваши донаты любой суммой!