Если ваш малыш заболел
После бессонной ночи у кровати болеющего ребека решила немного написать в поддержку мамам. Любящие мамы, безусловно, переживают за состояние детей и всячески заботятся о них, особенно в период болезни. Но, не менее важно, маме уметь заботиться и о себе. И это не про эгоизм. Бодрая и здоровая мама может помочь ребёнку намного эффективней, чем та, у которой не осталось ресурса ни на что.
Что нам важно помнить? Если кризис болезни немного миновал, важно воспользоваться этим временем, и постараться поспать вместе с ребёнком, восстанавливая свои силы. Не забываем кушать и пить. Если есть возможность попросить помощи близких, непременно это делаем. Например, привезти лекарство, побыть с ребенком, пока вы ужинаете или принимаете душ. Если у ребёнка два родителя, делигируем, разделяем заботы, не взваливает всë на одни плечи.
Если кто-то предлагает помощь, не спешим отказываться, объясняя тем, что это "ваша ноша". Мы не знаем, какова продолжительность болезни, а силы необходимо сохранить как минимум на весь этот период.
Возможные риски: истощение и болезнь самой матери. Как вы сможете помочь ребёнку, если сами не поднимитесь с кровати? Важно помнить о том, что забота о себе - есть и забота о ребёнке в том числе.
Если же речь идёт о хронических заболеваниях и диагнозах, нам, мамам, очень важно научиться с этим жить, понимая, что жизнь - шире, чем диагноз ребёнка. Важно постараться не наделять вашу жизнь одним единственным смыслом в виде борьбы с заболеванием. Да, это, безусловно, очень важно - искать выходы, стремясь к излечению, но не убирать из жизни приятные вам вещи, не забывать про юмор и позитивные мысли. У вашего ребёнка есть любящая мать, и ему уже повезло, что вы просто рядом. Больше сил у вас, а значит больше сил и у ребёнка, который столкнулся с болезнью.
Желаю всем деткам и их мамам здоровья и благополучия, как физиологического, так и психологического.
Удаётся ли вам проявлять в какой-то мере заботу о себе в то время, когда болеют дети (или другие близкие люди)?
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru