Продолжаем тему прогнозирования боли: в прошлом посте мы говорили о том, что страдание рождается не из прошлого, а из ожидания боли в будущем. 🧠Наш мозг — машина для прогнозирования, которая постоянно задает вопрос: «Что меня ждет: безопасность или угроза?». ❓Но как именно мозг делает эти прогнозы? На чем основаны его автоматические и часто катастрофические предсказания?↘️ На ментальных структурах: когнитивных схемах и личностных конструктах. Это две мощные теории, объясняющие, как прошлый опыт закаляется в прочную линзу, через которую мы смотрим вперед и предугадываем события. ➡️Личностные конструкты Келли Теория личностных конструктов Джорджа Келли про то, что мы не просто реагируем на события, а активно создаём и проверяем гипотезы с помощью своих «измерительных инструментов» — конструктов. И делаем мы это исключительно ради оценки будущего. 🚩Конструкт — это биполярная шкала для оценки реальности, например: «дружелюбный — враждебный», «надёжный — ненадёжный», «интересный — с