Найти в Дзене
Readovka.news
41,2 тыс подписчиков

Как финансовый стресс от бедности ускоряет старение сердца, объяснила невролог

2
1 мин
Финансовые трудности могут старить сердечно-сосудистую систему не меньше, а иногда и сильнее, чем нездоровое питание. К такому выводу пришли исследователи Mayo Clinic Proceedings на основе анализа почти 300 тыс кардиограмм с использованием нейросети. В беседе с Readovka невролог, психотерапевт и кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина пояснила, что бедность провоцирует хронический финансовый стресс, который вызывает постоянную, изнуряющую тревогу. По словам эксперта, такое состояние может беспокоить человека сутками, а лекарственные средства приносят лишь кратковременное облегчение. Поскольку коренная проблема – отсутствие денег – не решается, препараты быстро перестают действовать, что может привести к лекарственной зависимости. Кокоткина объяснила, что постоянный стресс резко повышает уровень гормона кортизола. Попадая с кровью к сердцу, он вызывает спазмы сосудов, что в результате создает зоны ишемии, приводит к ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам и аритмиям. Собесе

Финансовые трудности могут старить сердечно-сосудистую систему не меньше, а иногда и сильнее, чем нездоровое питание. К такому выводу пришли исследователи Mayo Clinic Proceedings на основе анализа почти 300 тыс кардиограмм с использованием нейросети.

В беседе с Readovka невролог, психотерапевт и кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина пояснила, что бедность провоцирует хронический финансовый стресс, который вызывает постоянную, изнуряющую тревогу. По словам эксперта, такое состояние может беспокоить человека сутками, а лекарственные средства приносят лишь кратковременное облегчение. Поскольку коренная проблема – отсутствие денег – не решается, препараты быстро перестают действовать, что может привести к лекарственной зависимости.

Кокоткина объяснила, что постоянный стресс резко повышает уровень гормона кортизола. Попадая с кровью к сердцу, он вызывает спазмы сосудов, что в результате создает зоны ишемии, приводит к ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам и аритмиям. Собеседница издания отметила, что финансовый стресс в настоящее время наблюдается у значительной части населения.

Для борьбы с этим состоянием эксперт рекомендовала несколько ключевых шагов:

  1. Четкое планирование бюджета в соответствии с доходами;
  2. Создание финансовой подушки безопасности, равной 3-6 месячным заработкам, накапливаемой постепенно;
  3. Позитивное мышление и избегание мысленных проигрывания негативных финансовых сценариев, а также практики вроде йоги и дыхательной гимнастики;
  4. Обращение к специалистам (неврологу, психотерапевту) для получения лекарственной и психотерапевтической помощи, если стресс уже повлиял на здоровье.

Врач подчеркнула, что финансовый стресс является серьезным расстройством, требующим комплексного подхода, сочетающего грамотное планирование, работу с мышлением и при необходимости медицинскую поддержку для защиты здоровья.

Ранее россиянам рассказали, как справиться с профессиональным выгоранием за новогодние каникулы. Эксперт посоветовала использовать праздничные дни для восстановления ресурсов и пересмотра режима работы.