Доброго дня, дорогие читатели!
Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения. Сделав один шаг, мы решаем, в каком направлении надо сделать следующий...И это решение может иметь далеко идущие последствия.
Решение, которые мы принимаем в настоящем, могут принести счастье или горе в будущем.
🙏Поэтому очень важно принимать решения в правильном состоянии ума.
Когда нужно сделать важное решение, наш ум порой беспомощен, он охвачен сомнением. Сам момент принятия решений подобен битве, а наш ум становится полем боя.
☝️Мы принимаем многие решения не для того, чтобы решить проблему, а для того, чтобы успокоить свой ум. Когда человек принимает решение только для того, чтобы успокоить свой ум, это приносит человеку несчастье и боль в будущем.
Думаю, что вы нередко замечали, насколько зыбкими и нетвёрдыми являются шаги, когда вы взволнованы.
Вы как будто теряете почву под ногами и опору внутри себя. В таком эмоционально неровном состоянии ум взбудоражен и стремится каким-то образом "вытащить" вас из стресса - для вашей же безопасности🙏
Но выйти из стресса - не значит принять решение для возникшей проблемы или трудности. Опять же, проблема - это не тупик, а выход из него. Вместе с появившейся перед вами задачей или проблемой всегда рядом - решение. Просто вы его не можете увидеть из-за нахлынувших эмоций.
☝️Поэтому первое, что надо сделать - успокоить ум. Это единственно правильное действие в момент возникшей проблемы.
☝️Первое, что надо сделать в таком состоянии - это глубоко подышать. Начать делать медленные и спокойные вдохи и выдохи. Можно делать вдохи и выдохи с небольшой задержкой. Этим вы восстановите ровное дыхание и вытащите себя из "воронки".
Существует множество методов различных дыхательных практик -о них мы расскажем в последующих публикациях. Но всегда помните, что восстанавливая дыхание, вы уже начинаете "вытаскивать" себя из кризиса...
РЕЗЮМЕ:
☝️Верными будут решения, принятые в спокойном состоянии ума.
Рекомендации для успешной и счастливой жизни:
❤️Всем любви и мира🙏
🙏С благодарностью,
Марина Крымская