Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о правильных методах измерения артериального давления. Регулярный контроль давления по утрам является простым и эффективным способом следить за состоянием сердечно-сосудистой системы.
Медики подчеркивают важность контроля артериального давления и пульса в утренние часы, так как это помогает вовремя заметить изменения в самочувствии. Основное правило заключается в том, что измерения следует проводить в спокойной обстановке, придерживаясь простого алгоритма.
Для точного измерения необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, перед процедурой рекомендуется спокойно посидеть 5−10 минут, избегая курения и употребления крепкого чая или кофе за 30 минут до измерения. Во-вторых, следует сидеть прямо с опорой для спины, не скрещивая ноги, а рука с манжетой должна быть расслаблена и находиться на уровне сердца. Манжету накладывают на обнаженную руку на 2−3 сантиметра выше локтя, а во время измерения нельзя разговаривать. Для достоверности рекомендуется провести 2−3 измерения с интервалом в 1−2 минуты и записать все результаты с указанием времени. Измерять давление лучше в одно и то же время каждый день.
Врачи напоминают, что нормальными показателями для большинства взрослых считаются значения в пределах 120−129 мм рт. ст. (верхнее) и 80−84 мм рт. ст. (нижнее). Для пожилых людей допустимые значения может определить лечащий врач. Специалисты также акцентируют внимание на тревожных симптомах, при которых необходимо немедленно вызывать скорую помощь: резкая боль в груди, сильная головная боль, внезапная слабость или нарушение речи.
Читать больше новостей на Журнал Уфа
@ Автор Свиридова Анна