Есть в году особые дни. Тихие, снежные, затяжные. От Рождества до Крещения. Наши предки знали их силу — называли Святками. Говорили, что в это время стирается грань между мирами, а души предков становятся ближе.
Современному человеку такие вещи могут казаться суеверием. Но если отойти от буквы и почувствовать дух этого времени — в теле возникает узнавание. Это период, когда на поверхность всплывает память рода. Не в виде страшных историй, а как тихий фон, как необъяснимая тоска или, наоборот, внезапная уверенность. Как повторяющийся сценарий в отношениях или с деньгами, на который мы вновь и вновь наступаем.
Почему именно сейчас? Потому что после Рождества (символа рождения) и перед Крещением (символом очищения) природа будто делает вдох и замирает. Это «ничье» время, идеальное для того, чтобы заглянуть в свои глубины.
Если вы чувствуете зов этой тишины, вот что можно сделать в эти дни самостоятельно, чтобы поймать ее пользу:
- «Расчистка пути» с помощью бумаги
Возьмите два листа.
· На первом напишите или схематично нарисуйте то, что тянет вас назад. Не людей, а чувства, состояния, убеждения: «страх ошибки», «ощущение, что я недостоин», «постоянная тревога за близких, как у мамы», «убеждение, что большие деньги — это опасно».
· На втором — то, что зовет вас вперед. Ваши истинные, может, даже потаенные, мечты и цели. Не «хочу квартиру», а «хочу чувствовать дом — место покоя и безопасности». Не «хочу партнера», а «хочу чувствовать связь и поддержку».
Положите листы напротив друг друга. Посмотрите на первый лист и мысленно поблагодарите эти программы. Они когда-то помогали вашей семье выживать. Скажите: «Я вас вижу. Но теперь это не мой путь». Уберите этот лист (например, в конверт). Теперь ваш взгляд падает только на второй лист — ваш очищенный путь. Повесьте его на несколько дней на видном месте.
2. Ритуал благодарности рода
Не нужно ничего сложного. Можно просто, глядя в окно на зимнее небо, мысленно обратиться к своему роду: «Я благодарю вас за силу, которую вы мне передали. За уроки. Я беру то, что служит мне, и с благодарностью отпускаю то, что мне больше не нужно. Мой путь — продолжение вашего, но он будет своим».
Этого достаточно, чтобы включиться в поток поддержки.
Святки — не время для гаданий о суженом. Это время для самого важного — разговора с самим собой и своей историей. Чтобы не тащить в новый год груз не своих выборов, страхов и обид.
Пользуйтесь этой тишиной. Она волшебна.
#дзен #самопознание #род #святки #психология #саморазвитие #практики #междуделом #размышления #зима #путь #осознанность