Масштабное исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало прямую связь между нестабильностью суточных ритмов и когнитивным здоровьем. Наблюдение за группой из более чем двух тысяч пожилых людей выявило, что у тех, чьи биологические часы работают со сбоями, риск развития деменции возрастает в 2,5 раза. Ученые также отметили негативное влияние поздней активности: смещение пика бодрствования на вторую половину дня повышало вероятность заболевания на 45%. Специалисты полагают, что нарушения режима могут провоцировать воспаления и мешать очищению мозга от амилоидных бляшек. Читайте также: