Начнем этот год с разбора домашнего девайса, который, как мне кажется, набирает популярность

Начнем этот год с разбора домашнего девайса, который, как мне кажется, набирает популярность! 😎

Поговорим про LED-маски — игрушка бестолковая или вещь пользительная?

Как это работает?

Принцип называется фотобиомодуляция: свет определённой длины волны воздействует на клетки кожи.

🔵Синий свет — работает как антибактериальный агент на поверхности, борется с воспалениями (акне).

🔴Красный и ближний инфракрасный свет — проникают глубже, поглощаются митохондриями наших клеток -фибробластов. Это стимулирует выработку энергии (АТФ) и, как следствие, синтез коллагена и эластина.

Насколько рабочая история?

Led-терапия работает, но важно понимать масштаб.

Лабораторно: да, свет увеличивает активность генов, ответственных за выработку коллагена.

Клинически: исследования показывают умеренное уменьшение морщин (до 26-36%) и улучшение текстуры кожи.

НО: эффект накопительный и недолговечный. Часто он сходит на нет уже через месяц после прекращения курса. Это история про регулярный уход, а не про одноразовое чудо.

Курс: 2 процедуры в неделю N10-15.

Как моно-компонент для лечения и омоложения будет скорее малоэффективен, но как дополнение к хорошему домашнему уходу и косметологическим процедурам - супер!👍

Главный секрет аппаратов: МОЩНОСТЬ.

Здесь кроется ключевая разница между «работает» и «просто светится».

Большинство домашних LED-масок имеют низкую мощность (до 2 Дж/см²).

Клинические исследования (немногочисленные и непродолжительные), доказывающие эффект, проводились с аппаратами мощностью 15-60 Дж/см².

Есть еще лазерные маски (LLT), как у знаменитостей (например, у Дженнифер Энистон), - это другая лига. Они используют сфокусированный луч света и могут доставлять больше энергии. Такой вариант и дороже, и эффективнее.

Безопасность и как не навредить?

Эффективная маска — всегда потенциально более рискованная.

Я бы точно не рекомендовала сидеть с открытыми глазами во время LED-терапии. LLT маски точно опасны для сетчатки!

Избыточная доза синего света подавляет выработку мелатонина, а также может вызвать пигментацию.

Противопоказания: онкоанамнез (особенно меланома), розацеа в стадии обострения, прием фотосенсибилизирующих препаратов (ретиноиды). Так что консультация с врачом обязательна!

Как же выбрать аппарат?

Чек-лист для разумной покупки:

✔️ Одобрение FDA (как маркер безопасности).

✔️ Свет: красный + инфракрасный для омоложения. Синий - для лечения акне.

✔️ Мощность: ищите параметры не менее 55-150 мВт/см², обеспечивающие от 60 Дж/см² за сеанс.

✔️ Отзывы и репутация бренда.

В общем, всё это хорошо, но есть один нюанс. Ни один производитель не пишет мощность своего аппарата. Пока искала маски, нигде не увидела нужную информацию. Получается, мы покупаем аппараты в слепую. Остается ориентироваться на стоимость😁 Чем дороже, тем лучше.

Будьте красивы и осознанны! Здоровье и красота кожи = регулярность и правильно подобранные процедуры.

#LEDмаска #красныйсвет #омоложение #домашнийуход #косметология #бьютигаджеты #докторситникова