Заяц сидел на своей поляне, всё ещё пережёвывая недавний урок. Его уши навострились: он теперь знал про «котлеты и мух». Но знание и умение — две разные тропинки в лесу.
Лиса, чья первая манипуляция провалилась, не унималась. Она была слишком умна, чтобы повторять один и тот же трюк. Она подкараулила Зайца у ручья, где он аккуратно мыл морковку.
— Зайчик, — начала она с показным участием, — я вижу, ты так старательно отмываешь каждый кусочек (факт-котлета). Наверное, ты считаешь, что все вокруг грязнули, а ты один чистенький и правильный (яд-муха). Тебе, наверное, очень одиноко на этой высоте.
И снова мозг Зайца дрогнул. Да, он мыл морковку. Это правда. А раз правда, то, наверное, правда и то, что он высокомерный и одинокий? В горле встал знакомый комок тревоги. Он уже собрался было лепетать: «Я не высокомерный, я просто…», — но вовремя вспомнил сову.
Он мысленно надел белый халат ментального хирурга, как учила Сова. «Сепарация. Отделить неоспоримое от навязанного».
— Лиса, — произнёс он, и голос его был удивительно ровным, — да, ты права насчёт факта. Я действительно тщательно мою еду. После прошлогодней истории с несварением желудка это моя новая привычка. Забота о здоровье (Шаг 1: Амортизация. Согласие с фактом и его своя позитивная интерпретация).
Он сделал паузу, давая первой части осесть.
— Но твоё предположение о моём одиночестве и высокомерии — это уже твои личные мысли. Они рождены в твоей голове и ко мне не имеют отношения. Я мою морковку для себя, а не против других (Шаг 2: Сепарация. Чёткий возврат проекции отправителю).
Лиса замерла. Её новый крючок не зацепил.
— Знаешь, — продолжил Заяц, почувствовав силу, — если тебе интересны привычки питания, я могу рассказать, какие травы лучше всего помогают пищеварению. Это полезно для всех (Шаг 3: Перехват инициативы. Перевод разговора в нейтральное или конструктивное русло).
С ветви старого дуба донёсся тихий, одобрительный звук: «У-ху...». Это мудрая Сова давала знать, что она наблюдает и одобряет.
Лиса, не найдя щели для атаки, буркнула что-то невнятное и ретировалась.
Заяц выдохнул. Он не стал отрицать очевидное. Он не вступил в спор о своей «правильности». Он просто вернул Лиса её мух. И в этот раз он сделал это сам, без подсказки. Его границы стали крепче, а ум — острее.
Мораль: Когда тебе подсовывают факт, приправленный чужим ядовитым смыслом, твоя задача — принять факт, но решительно вернуть смысл обратно. «Да, я делаю это. Нет, это не значит то, что ты вкладываешь». Так ты остаёшься хозяином своей реальности, не отрицая очевидного и не принимая навязанного. И помни: тот, кто пытается вложить в твою голову свои мухи, чаще всего просто хочет, чтобы ты отвлёкся на них и не заметил, как он крадёт твою котлету.
#манипуляция #психологияустойчивости #границы #критическоемышление #диалог #притча #заяц #лиса #сова #ментальнаягигиена