» Завершает нашу рубрику рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков Выберите один сустав (таз, голеностоп или грудной отдел) и уделите ему 5 минут мягкой мобилизации. Дмитрий поделился в видео упражнениями, которые вы можете выполнить. Пишите в комментариях, на какой сустав вы сделали упражнения