Кто-то дает себе неосуществимое обещание не переедать, а кто-то с успокоительной мыслью «потом пройду детокс» предвкушает предстоящий новогодний и рождественский фуршет.
Давайте смотреть правде в глаза. Современные технологии оздоровления позволяют восстановить организм даже после очень обильных праздничных фуршетов. Вопрос лишь во времени, которое нужно выделить на оздоровление, и в желании вернуть оптимальную форму.
Можно пойти двумя путями. Первый – пройти программу «Детокс». Их предлагают разные отели и санатории. Первое, на что нужно обратить внимание, - это сроки программы. Если вам предлагают экспресс-детокс за 3 дня, отказывайтесь сразу. Практически невозможно провести полноценную детоксикацию организма за такое короткое время.
Например, в оздоровительном комплексе LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* программа «Детокс» рассчитана на 7, 10, 14, 21 день. Врачи интегративной медицины в LUCIANO считают, что воздействие на организм должно быть мягким. Никаких голоданий или сверхинтенсивных тренировок.
Эффективная программа детоксикации всегда разносторонняя и предусматривает комплексное воздействие на организм. Например, в LUCIANO детокс включает не только очищающие процедуры, но и обертывания, спа-процедуры, фитотерапию, парение в русской бане, функциональный фитнес, дыхательные практики и медитации.
Результатом такой программы детоксикации станет коррекция веса; укрепление иммунитета; нормализация работы ЖКТ, уменьшение аллергических реакций, улучшение состояния кожи, нормализация артериального давления. И конечно хорошее самочувствие, бодрость и прилив сил.
Для максимального результата нужно выделить 21 день. Но хорошего эффекта можно добиться и за 14 дней.
Второй путь - это пройти отдельные процедуры для очищения организма и моделирования фигуры. Этот вариант подойдет тем, у кого нет времени на прохождение полноценной программы «Детокс».
Для этой категории Гостей в LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* есть исключительно эффективные методики для улучшения общего самочувствия и коррекции фигуры. Например, пилатес на реформерах, с помощью которого можно выполнять более 100 упражнений для растягивания и укрепления мышц без риска их перегрузить.
А еще в LUCIANO есть инновационный гидромассажный комплекс Aquacup, который одновременно проводит лимфодренаж всего тела, тонизирует мышцы, снижает проявления целлюлита и делает кожу более гладкой, упругой и эластичной.
Специальное детокс-меню в ресторане здорового питания LUCIANO, в котором количество калорий в день не превышает 1188, поможет организму очиститься от шлаков. Например, на завтрак можно попробовать ягодную овсяную кашу на кокосовом молоке с лепестками миндаля и цветочным медом. На обед суп минестроне с киноа и ломтиками нежного лосося, теплый салат из печеной тыквы с овощами, соусом песто из тыквенных семечек и кедровыми орешками. На ужин медальон из судака с пюре из зеленого горошка с мятой.
Такое сбалансированное меню не только способствует детоксикации организма, но и улучшает обменные процессы.
Доверьтесь профессионалам. Приезжайте в LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* для восстановления после новогодних праздников.