Быть креативными - это не врождённая способность, которой вы либо обладаете, либо нет. Креативность - это не талант как таковой. Она не связана с уровнем IQ. Креативность - это способ навигации в жизни.
Психолог Дональд Уоллес МакКиннон в 1970-х годах провёл обширные исследования тайн креативности в Калифорнийском университете в Беркли. Изучая художников, инженеров, учёных и писателей, МакКиннон обнаружил, что те, кого их коллеги считали наиболее креативными, не отличались по уровню IQ от своих менее креативных товарищей. Вместо этого он заметил, что креативные люди умеют входить в определённое состояние ума, которое позволяет их естественной креативности проявляться.
МакКиннон описал это как способность «играть» - большинство изученных им креативных людей иногда были в настроении, которое он называл «детским». Он пояснял, что, находясь в этом состоянии, они могли исследовать идеи без конкретной практической цели - они играли исключительно ради удовольствия.
ОТКРЫТЫЙ И ЗАКРЫТЫЙ РЕЖИМЫ
Закрытый режим - это то, в как мы проводим большую часть времени. В нём мы действуем целенаправленно: выполняем задачи, мы практичны, прагматичны, деловиты. Этот режим нацелен на результат и сопровождается тревожностью, ожиданиями и давлением. В закрытом режиме креативность невозможна.
Открытый режим — это состояние креативности. Мы открыты ко всему.
Важно: это не оценка, оба режима необходимы. На самом деле, вам нужно быть в закрытом режиме, чтобы реализовать то, что было создано в открытом.
Вот пять советов, как войти в открытый режим, необходимый для проявления креативности.
1. Пространство.
Чтобы быть креативными, вам нужно пространство, где вас никто не отвлекает от повседневных обязанностей. Под давлением ежедневных дел вы не сможете играть (а значит - быть креативными), потому что для борьбы со стрессом вы будете вынуждены действовать в закрытом режиме. Вам нужно создать себе творческий оазис.
2. Время.
Чёткое начало и конец помогают отгородиться от закрытого режима, в котором мы обычно живём.
Намного легче заняться срочными мелочами (почтой, звонками, стиркой, делами), чем важными, но несрочными вещами - например, размышлениями. Легче делать мелочи, в которых вы уверены, чем большие задачи, в которых вы не уверены.
Это важно понимать, потому что ваш мозг скорее всего начнёт креативное время с простых «достижимых» задач, чтобы избежать стресса от необходимости думать. Позвольте себе немного времени, чтобы успокоиться и очистить разум, почти как при медитации. Поскольку мозгу нужно время, чтобы успокоиться и перейти в открытый режим, не ограничивайтесь 30 минутами. Выделите себе хотя бы 90 минут: немного, чтобы войти в нужное состояние, и хотя бы час полноценной работы.
3. Больше времени.
Да, вторая категория «времени» — ответ на вопрос: «Как вы будете использовать созданный оазис?» Нормально испытывать тревогу или дискомфорт, не имея решения проблемы - например, не найдя оригинальную строчку или припев для новой песни.
Из-за этого многие авторы хватаются за первое попавшееся решение, лишь бы избавиться от неприятного чувства. В исследованиях МакКиннона более креативные люди тратили больше времени, чтобы «поиграть» с проблемой, прежде чем выбрать решение. Они могли преодолевать чувство тревожности от неизвестности чуть дольше.
Задайте себе вопрос: вы довольны этой строчкой потому что это просто решение, или потому что это лучшее решение?
4. Уверенность.
Ничто так не убивает креативность, как страх совершить ошибку.
Играть - значит экспериментировать, быть открытыми ко всему. Вы не сможете играть, если боитесь, что любое движение будет неправильным. Вы либо свободны играть, либо нет. Нельзя быть спонтанными в пределах разумного.
Чтобы развить уверенность, важно понять: пока вы находитесь в открытом и креативном режиме - не существует неправильных ответов. Не существует ошибок. Даже то, что кажется глупым или нелепым, может привести к озарению, которое вы ищете.
5. Юмор.
Юмор переводит вас из закрытого режима в открытый быстрее всего. Юмор делает нас игривыми - он необходим для спонтанности и креативности, которые нужны для решения любых, даже самых серьёзных проблем. Если вы уделите время размышлению, ваше подсознание вас вознаградит. Возможно, именно тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Творить также легче с напарником или группой.
Но если хотя бы один человек в группе вызывает у вас чувство неуверенности или осуждает, есть реальный риск потерять уверенность, закрыться - и креативность исчезнет.
Всегда сохраняйте позитив и старайтесь работать с людьми, которые понимают важность умения мыслить позитивно. Во время экспериментов никогда не говорите: «Нет», «Неправильно» или «Мне это не нравится». Ищите способы поддержать, поощряйте игривость и создавайте атмосферу, в которой каждый будет чувствовать себя свободным исследовать самые безумные идеи.