😊😊😊😊😊🔴😊😊😊😊
К итогам года я отношусь примерно как к гаданию:
Нагадали хорошо - круто, сбудется.
Нагадали плохо - фигня всё это.
(Это шутка, к гадалкам я не обращаюсь и вам не рекомендую)
Но рекомендую обращаться к себе. Особенно сейчас.
Предлагаю небольшую практику.
Возьмите паузу. Вспомните свой год. Полистайте фотогалерею, зима, весна, лето, осень, снова зима.
Отметьте:
🍭моменты, которые вы создали себе сами
🍭моменты, которые просто случились
🍭моменты, которые стали настоящим подарком, который приготовила сама жизнь
🍭людей, которые были рядом
🍭события, которые оставили след
🕯Вспомните свои победы. Даже самые маленькие.
🍪И похвалите себя.
Не ищите, за что можно было бы поругать, что вы не доделали, где не поднажали. Этим мы и так занимаемся ежедневно.
А сейчас скажите себе просто:
«Я молодец»
И без всяких там «потому что».
«Я молодец. И всё».
Какой бы ни был этот год, вы справились.☃️
🎀А чтобы следующий стал легче, светлее, полнее, нужно научиться любить того человека, кто его проживает - себя.
Вы не должны заслуживать любовь к самому себе. Но вы должны себя замечать и тогда желание заботиться о себе придёт само.
И всё станет складываться без надрыва, без «надо», а просто потому, что вы этого достойны.🎅
А большую практику про цели, нужно ли их ставить и как это делать, запишу в подкаст завтра.
