Мы редко задумываемся о том, почему реагируем именно так, почему нам трудно быть в близости, просить о помощи или, наоборот, оставаться наедине с собой.
Во многом ответы лежат гораздо раньше, чем наше детство — в самых первых этапах жизни.
В телесно-ориентированной и глубинной психологии существует понятие структур характера.
Это не «ярлыки» и не диагнозы, а способы адаптации психики к реальности, которые формируются очень рано и затем сопровождают человека всю жизнь.
В этой статье я предлагаю познакомиться с двумя ранними структурами характера и попробовать узнать в описаниях себя или близких.
Что такое структура характера простыми словами
Структура характера — это:
- способ чувствовать себя в мире,
- способ выстраивать контакт с людьми,
- способ переживать страх, близость, одиночество, отказ,
- способ «держать» своё тело и эмоции.
Каждая структура формируется не потому, что с ребёнком что-то не так, а потому что психика искала лучший способ выжить и адаптироваться в тех условиях, которые были.
1. Шизоидная структура характера
Когда формируется
- внутриутробно,
- в процессе родов,
- в первые 6 месяцев жизни.
Ключевая тема
Право на существование.
Самое базовое право, которое осваивает человек бессознательно:
«Мне можно быть. Я имею право существовать в этом мире».
Если это право нарушается, мир начинает ощущаться как небезопасный.
Как возникает нарушение
Это может быть связано с:
- угрозой жизни (тяжёлая беременность, роды, болезни, резус-конфликт),
- эмоциональным или психологическим отвержением (нежеланный ребёнок, холодный контакт),
- общей небезопасной атмосферой (тревога взрослых, нестабильность).
Для младенца любая угроза воспринимается глобально:
«Со мной что-то не так»,
«Миру нельзя доверять»,
«Лучше не высовываться».
Важно: отвержение могло исходить не напрямую от родителей, а от окружения или общей ситуации.
Психологический портрет
Человек с шизоидной структурой:
- чувствует себя лишним, «не на своём месте»,
- боится контакта, но страдает от одиночества,
- отгораживается от мира, чтобы не пережить повторное отвержение.
Часто уходит:
- в книги,
- фильмы,
- фантазии,
- интернет,
- интеллектуальные или виртуальные миры.
Это не слабость, а способ выживания, который когда-то был необходим.
Сильные стороны
- высокий интеллект,
- аналитическое и метафорическое мышление,
- способность к абстракциям,
- креативность,
- нестандартное видение.
2. Оральная структура характера
Когда формируется
От рождения до 1,5 лет.
Ключевая тема
Право на удовлетворение потребностей.
Речь идёт не только о еде, а о:
- любви,
- заботе,
- внимании,
- отклике,
- эмоциональном контакте.
Как формируется
Если забота была:
- «хорошей, но слишком мало»,
- «много, но не так, как нужно»,
- противоречивой (то есть, то нет),
- или и мало, и плохо,
у ребёнка формируется ощущение:
«Я не умею сам заботиться о себе»
«Мои потребности — проблема»
Два бессознательных сценария
1️⃣ Цепляющийся тип
Ищет того, кто станет «Хорошим родителем», боится одиночества, сильно зависит от отношений.
2️⃣ Компенсаторный тип
Начинает заботиться о других, играя роль Родителя, при этом глубоко внутри остаётся голодным по заботе о себе.
Эмоциональные особенности
Оральному типу сложно выдерживать фрустрацию (отказ, ожидание).
Возможные реакции:
- молчаливая обида,
- отказ от потребности («и не надо»),
- настойчивое требование.
Часто:
- размытые психологические границы,
- отказ воспринимается как отвержение,
- сильная эмоциональность,
- трудности с сдерживанием чувств,
- ориентация на эмоциональный контакт, а не на совместные действия.
Тело и психосоматика
Типичные телесные признаки:
- плечи сведены вперёд,
- грудная клетка «провалена»,
- голова тянется вперёд (поза «черепашки»),
- слабые ноги, желание сидеть или лежать.
Это телесное движение «к объекту» — как младенец тянется к маме за контактом.
Психосоматические риски:
- ЖКТ, особенно кишечник,
- ротовая область (зубы, дёсны, стоматиты),
- грудная клетка (бронхиты, дыхание),
- горло и шея (ангины, зажимы).
Почему важно это понимать
Структура характера — не приговор.
Это карта:
- почему вы реагируете именно так,
- почему одни и те же ситуации повторяются,
- где именно вам нужна поддержка, а не «собраться».
Психотерапия помогает мягко дозавершать то, что не удалось сформировать в начале жизни — через безопасный контакт и осознавание.
Мягкое завершение для Дзена (важно для алгоритмов)
Если вы узнали в описаниях себя и чувствуете, что хотите разобраться глубже — это нормальное желание.
Работа со структурой характера не требует резких решений и «ломки себя».
Иногда достаточно безопасного диалога, чтобы начать иначе чувствовать себя в мире и в отношениях.
Если вам откликается такой подход, вы можете обратиться ко мне —
я работаю онлайн и очно в Омске.