Нутрициолог Елена Пудова предлагает сделать новогодний стол полезнее, сохраняя его праздничность. Рекомендуется уменьшить порции жирных блюд, таких как оливье, отдавая предпочтение зелени, свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Заправки для салатов стоит выбирать на основе йогурта или оливкового масла. В качестве десертов подойдут ягоды и фрукты. Эксперт утверждает, что здоровое питание не исключает праздничного настроения. 📰 Читать далее: missionary.su 📷 Автор фото: fedpress.ru 📢 Подпишитесь на нас: missionary_news
Елена Пудова из Новосибирской области дала советы для полезного и яркого новогоднего стола
Нутрициолог Елена Пудова предлагает сделать новогодний стол полезнее, сохраняя его праздничность. Рекомендуется уменьшить порции жирных блюд, таких как оливье, отдавая предпочтение зелени, свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Заправки для салатов стоит выбирать на основе йогурта или оливкового масла. В качестве десертов подойдут ягоды и фрукты. Эксперт утверждает, что здоровое питание не исключает праздничного настроения.
📰 Читать далее: missionary.su
📷 Автор фото: fedpress.ru
📢 Подпишитесь на нас: missionary_news
