на спуске часы показали 36 км/ч. В школьные годы я плотно занимался лыжными гонками, ходил в спортшколу, делал по 6 тренировок в неделю и участвовал в регулярных соревнованиях. Навыки остались. Был большой перерыв, а уже третий год выбираюсь на лыжах. Прокат всей экипировки 200₽ час. Считается, что лыжи - это аэробная нагрузка, но на практике, у меня получилась высокая анаэробная нагрузка т.к. в подъёмы и на равнине пульс уходит в красную зону. Мозг помнит скорость, а организм не готов к таким нагрузкам. Нужен плавный вход - накатать объём в зелёной зоне. #СиянGo