Подробнее о этой важной практики :
Приглашение
Приглашаю вас на особую практику Кундалини-йоги для мягкого и осознанного входа в Новый год.
Это не просто занятие — это внутренняя точка перехода, где мы отпускаем старое и выбираем, как хотим жить дальше.
В этот вечер мы будем работать с телом, дыханием, вниманием и намерением — чтобы вернуть себе опору, спокойствие и ощущение силы внутри.
Без спешки. Без надрыва. В поддерживающем пространстве дома Унисон.
Что это за практика
Кундалини-йога — это не «сложная йога» и не про гибкость.
Это практика для нервной системы, внутреннего состояния и энергии.
На занятии:
будут простые движения, доступные каждому
дыхание, которое помогает успокоить ум и снять внутреннее напряжение
медитация, чтобы почувствовать ясность и опору внутри.
Никакой подготовки не нужно.
Вы можете прийти в любом состоянии — уставшими, тревожными, сомневающимися. Практика как раз для этого.
Как мы будем работать
Практика состоит из трёх шагов:
1️⃣ Найти реальную силу внутри
Мы создаём спокойствие и устойчивость в животе — ту самую внутреннюю опору, которая остаётся с вами даже в хаосе.
2️⃣ Настроиться на чувство единства
Когда внутри появляется соединённость — с собой, с телом, с жизнью — уходит борьба, а приходит радость и гармония.
3️⃣ Трансформация
Через дыхание и намерение мы учимся «переплавлять» напряжение, страхи, старые программы в ясность и силу.
То, что больше не нужно — уходит.
🎁 Это может стать самым важным подарком себе на Рождество —решением войти в Новый год другим человеком.
Без старых ограничений.
С верностью своему высшему потенциалу.
Если вы чувствуете отклик — значит, это для вас.
✨ Кундалини-йога в доме Унисон
📍 г. Тольятти
🗓 26 декабря
⏰ 18:00
🧘♀️ Офлайн
Дом Унисон ждёт 🤍
Ставь «+» и служба заботы свяжется с тобой 🫶
