Письмо Деду Морозу — это терапевтический ритуал, который помогает взрослым обрести внутренний баланс и ясность перед Новым годом.
Несмотря на возраст, в канун праздника в душе каждого из нас просыпается ребёнок, жаждущий чудес. Следуя добрым традициям, мы наряжаем ёлку и украшаем дом, продолжая верить в волшебство. С годами наши мечты становятся сложнее, и мы уже знаем, кто на самом деле кладёт подарки под ёлку. Но желание исполнения самых сокровенных надежд остаётся прежним. Так хочется верить в сказку!
ПИШЕМ ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ!
Детская традиция написания письма зимнему волшебнику сегодня получила серьёзное психологическое обоснование. В предпраздничной суете, когда ностальгия смешивается со стрессом, а надежды — с разочарованиями, такое письмо превращается в мощный инструмент для осмысления прожитого года и восстановления душевного равновесия.
«Письмо Деду Морозу — это безопасное пространство для выражения чувств, которые мы часто подавляем», — объясняет семейный психолог Алла Кевалёва. Формат обращения к сказочному персонажу снимает внутренние барьеры, позволяя взрослому человеку быть искренним без оглядки на условности.
Процесс письма заставляет нас чётко сформулировать, что для нас действительно ценно, проводя свое- образную «инвентаризацию» желаний и отделяя истинные потребности от навязанных. Он возвращает умение радоваться простым вещам, пробуждая того самого ребёнка, который умел искренне верить в чудо. Психологи особенно рекомендуют начинать письмо с благодарности за то, что уже есть. Эта практика смещает фокус с ощущения недостатка на признание изобилия, что снижает тревожность и приносит успокоение.
КАК СОСТАВИТЬ ПИСЬМО
ШАГ 1: Создайте атмосферу
Выделите время, когда вас никто не побеспокоит. Зажгите свечу, включите спокойную музыку, приготовьте любимый напиток. Ритуал подготовки сигнализирует подсознанию: сейчас происходит что-то важное.
- ШАГ 2: Начните с благодарности
Опишите не только материальные достижения года, но и уроки, отношения, маленькие радости. «Благодарность — это фундамент психологического благополучия», — подчеркивает Кевалёва.
- ШАГ 3: Будьте конкретны в желаниях
Разделите желания на категории:
- для души (внутренний покой, избавление от страхов, новые увлечения);
- для отношений (понимание с близкими, новые знакомства);
- для развития (навыки, знания, опыт);
- материальные (если они действительно важны).
Формулируя желания, старайтесь избегать абстракций вроде «хочу счастья». Будьте конкретны: «хочу выделять двадцать минут в день на творчество» или «хочу научиться мягко говорить о своих границах».
- ШАГ 4: Включите «социальный» раздел
Психологи предлагают добавить в письмо не только личные, но и более широкие пожелания: мир, экологическое благополучие, здоровье близких. Это расширяет перспективу и уменьшает эгоцентрическую тревожность.
- ШАГ 5: Признайте трудности
Честно опишите, что было сложным в прошедшем году, не требуя от Деда Мороза решения всех проблем. Сам факт признания трудностей снижает их эмоциональную нагрузку.
- ШАГ 6: Закончите обещанием
Пообещайте что-то сделать со своей стороны: проявить больше терпения, помочь другим, работать над своими целями. «Магия происходит не вместо нас, а вместе с нами», — замечает психолог.
Главное — избегать чрезмерного прагматизма, резкой самокритики и сравнения своих желаний с чужими. Ценность заключается в самом процессе, а не в гарантированном исполнении просьб.
Если же сама идея писать Деду Морозу вызывает сомнения, можно выбрать альтернативный формат: написать письмо себе в будущее, составить коллаж желаний или список того, что вы оставляете в старом году и забираете с собой в новый.
И ЧТО С ПИСЬМОМ?
После написания письма можно поступить с ним по-разному: символически отпустить, сжечь, спрятать до следующего года или использовать как основу для постановки реальных целей. И если вы хотите, чтобы ваши близкие стали волшебными помощниками в исполнении мечты, деликатно намекните им о существовании ваших пожеланий.
КТО НАСТОЯЩИЙ ВОЛШЕБНИК?
В конечном счёте магия этого ритуала — не в побеге от реальности, а в осознанном самопознании.
«Новогодние ритуалы структурируют время и дают ощущение контроля в хаотичном мире, — подводит итог Алла Кевалёва. — А письмо Деду Морозу позволяет завершить год осмысленно и вой-ти в новый с ясными намерениями».
Возможно, настоящий Дед Мороз — это наша внутренняя доброта к себе, умение замечать хорошее и делать шаги навстречу своим мечтам. И волшебная новогодняя ночь — идеальный момент, чтобы об этом вспомнить.
В тему
Самые продвинутые могут отправить свое пожелание на онлайн-почту Деду Морозу, а для тех, кто привык пользоваться почтовым сообщением, публикуем почтовый адрес самого настоящего Деда Мороза: 162390, Россия, Вологодская область, город Великий Устюг, Дом Деда Мороза. Можно просто написать в адресной строке на конверте: «Деду Морозу, лично».
На сказочной почте Деда Мороза ни одно из писем не остается без внимания, ведут и небольшую статистику пожеланий.
Так, дети обычно просят у волшебника не только игрушки и книжки, но и настоящих животных: кошку, собаку, лошадь и даже золотую рыбку.
Желания взрослых более материальные: новый телефон, машина, ювелирные украшения, повышение зарплаты, продвижение по карьерной лестнице… и нет предела совершенству. Как сообщают сотрудники сказочной почты, одна из самых популярных просьб к Деду Морозу от женщин — это найти себе красивого и состоятельного жениха. Ну и, конечно, все, и дети, и взрослые, просят здоровья, удачи и счастья в новом году.
Ежегодно в декабре жители планеты пишут со своими пожеланиями миллиарды писем, направляя в небеса искорки надежды, добра и счастья. И от незабываемого ощущения атмосферы праздника становится совсем не важным, какой подарок будет ждать под елкой, сбудется ли загаданное желание или нет. Главное — верить.
Опрос
Вячеслав ПАНОВ, глава Вологодского округа:
— Зимой мы с ребятами всегда заказывали Дедушке Морозу самого настоящего северного мороза, градусов так под -40. Почему? Потому что в такие морозы мы не ходили в школу и каникулы продлевались еще на несколько дней. Иногда эти желания сбывались, тогда нашему счастью не было предела.
Сейчас я бы с радостью снова сел за парту и вспомнил свое беззаботное детство. А еще был бы рад даже самому незначительному подарку от зимнего волшебника, главное, чтобы мои близкие были здоровы и счастливы.
Евгений БОБРОВ, староста деревни Козино (Подлесное ТУ):
— Мой папа был железнодорожник, и я мечтал об игрушечной железной дороге. Однажды мое желание исполнилось.
Сейчас мои желания менее материальны. Прошу благополучия для детей и семьи, сил для возрождения и объединения жителей моей деревни. Хочу, чтобы деревня жила.
Зинаида АРТАМОНОВА, жительница деревни Виселкино Новленского ТУ:
— Я родилась в 1949 году. Сложное, пос- левоенное время. Страна оправляется после Великой Отечественной войны. Папа тогда был председателем колхоза, возвращаясь из поездок, всегда нам привозил гостинцы. Мы ждали конфет, баранок. А чего больше? У нас тогда больше ничего и не было.
Сейчас у Деда Мороза ничего особо не просим — справляемся сами. Но очень хочется покоя, хотим, чтобы закончилась война.
Ольга ИЛЬИНА, воспитатель Огарковского детского сада:
— В моем детстве нас не очень сильно баловали, а мороженое было за особую радость. И однажды я попросила у Дедушки Мороза простое эскимо. Стоило оно тогда, как сейчас помню, всего 22 копейки. И мечта сбылась. Папа принес мне от Деда Мороза целый ящик эскимо. Это было настоящее счастье! А вот сейчас, спустя годы, хочется попросить для всех нас мира и добра!
Светлана ТЕЛЬТЕВСКАЯ, учитель музыки, заместитель директора по воспитательной работе в Первомайской школе
Светлана Тельтевская вспоминает, как в детстве загадывала Деду Морозу своё заветное желание: стать певицей, как Алла Пугачёва. Света выросла и стала учителем музыки, поэтому мечта о сцене отчасти сбылась.
«Я пою по 6 часов в день и больше — в классе, в Доме культуры, дома. Мечта осуществилась, хотя и не в таком масштабе. Сейчас хотела бы попросить у зимнего волшебника мира на земле, спокойствия, гармонии, а еще красивой, настоящей, душевной музыки. Когда человеку хорошо, он поёт, когда плохо, тоже поёт. Хочу, чтобы побольше было таких моментов, когда у человека поёт душа от счастья».
Юлия ВАХРИЧЕВА, художественный руководитель Дома культуры поселка Заря:
— В детстве я всегда мечтала, чтобы у меня была большая и полная семья. И всегда тайно просила это у Дедушки Мороза. Желание это сбылось, но частично. У меня появились брат и сестра, а вот отец, к сожалению, был совсем не рядом. Но я не унывала и всегда верила в чудо.
А сейчас бы я хотела попросить у Деда Мороза сил и энергии, чтобы успевать всё то, что я задумала, ведь профессия у меня творческая и требует не только генерации идей, но и их воплощения.
Татьяна ЛУКЬЯНОВА, библиотекарь поселка Грибково (Подлесное ТУ), депутат, фотограф:
— У моей мамы была бронхиальная астма. И в детстве я просила у Бога и Деда Мороза, чтоб она не болела. Сейчас тоже прошу здоровья всем, кто меня окружает. Вот такие несовременные у меня желания.
У Татьяны сохранились письма ее дочек, которые они писали Дедушке Морозу.
Лукьянова Варя в свои восемь лет просила Деда Мороза подарить ей игровую приставку: «Я хочу PSP. Чтоб он был черный. Вот такой, как на картинке [фото было приложено к письму. — Прим. ред.]. Он стоит где-то 5000. И еще я хочу две игры: «Пираты Карибского моря», «Тачки 2». Я буду рада, если ты подаришь мне PSP. Спасибо! Пожалуйста, Дедушка Мороз».
Теперь Варваре 23 года, она признается, что айпад ей зимний волшебник так и не принес. И сейчас она, как и ее мама, загадывает нематериальные подарки: «Я хочу, чтобы все мои близкие были здоровы и счастливы! Для меня главнее подарка нет!»
А Юля Лукьянова лет в 6-7 лет просила у зимнего волшебника игрушку («чтобы была больше моево слона») и волшебную палочку. Теперь 36-летняя Юля загадывает, чтобы все вокруг были здоровы и счастливы.
Галина ПОПОВА, председатель Вологодского местного отделения Союза женщин России, предприниматель:
— Я выросла в многодетной семье и была седьмым ребенком. Тогда просить подарки у Деда Мороза особо было не принято. Но его всегда ждали на праздники, чтобы получить сладкие подарки. А вот я всегда мечтала о том, чтобы к столу у нас был калач краковской колбасы, которую нам привозила тетя из Оренбурга. Однажды она привезла еще и теплые шапки с ушками, мы все были просто счастливы таким подаркам.
Ну а спустя годы, когда в жизни уже накоплен определенный багаж, то, наверное, попрошу только терпения и жизненных сил, чтобы исполнить всё задуманное и обещанное, а главное – никого не подвести.