Ученые доказали, что рождественские песни снижают продуктивность

Исследование, которое опубликовал журнал Nature Neuroscience, показывает, что музыка может помочь с рабочими задачами, потому что способствует выработке дофамина. Имеет значение количество ударов в минуту — ученые рассказали, что темп от 50 до 80 BPM оптимален для производительности.

На основании этих данных TopResume проанализировали новогодние хиты, чтобы выявить треки, которые снизят продуктивность. Худшей для концентрации стала песня Last Christmas Арианы Гранде — темп песни составляет 206 BPM, что в несколько раз превышает рекомендации. Другой сингл артистки Santa Tell Me тоже снизит производительность. Merry Christmas Everyone от Шейкина Стивенса также не лучший выбор для работы — 203 BPM. Авторы статьи не рекомендуют и хит It’s the Most Wonderful Time of the Year Энди Уильямса.

Карьерный коуч Аманда Огастин отмечает, что конец года — напряженное время для многих работников из-за дедлайнов, подготовки к праздникам и просто погоды и короткого светового дня. Именно поэтому в офисе нужно создать непринужденную праздничную атмосферу, которая при этом не будет отвлекать от дел.

Здесь помогут те новогодние мелодии, которые, напротив, улучшают когнитивные способности благодаря нужному ритму. В этот список вошли Rockin' Around the Christmas Tree Бренды Ли, The Christmas Song от джазмена Нэта Кинга Коула, Do You Hear What I Hear? Уитни Хьюстон и любимая многими композиция трио Винса Гуаральди Christmas Time Is Here. Также в шорт-листе оказалось сразу два трека Эллы Фицджеральд: Frosty the Snowman и Sleigh Ride.