Новый год всё ближе, а дел становится всё больше: списки растут, дедлайны поджимают, нервы на пределе. Предновогодняя суета — это не только мандарины и огоньки, но и настоящая нагрузка для вашего организма. Если вместо праздничного настроения Вы чувствуете себя вымотанными — возможно, надпочечники просят о помощи. С точки зрения медицины стресс — это не просто эмоциональное состояние, а физиологическая реакция организма, где главную роль играют надпочечники. Это маленькие эндокринные железы, отвечающие за выработку некоторых гормонов (в том числе и кортизола), регулируют давление, уровень сахара, энергию, настроение, гормональный баланс и ещё многое другое. При длительном или повторяющемся стрессе надпочечники работают в режиме постоянной мобилизации. Со временем это приводит к функциональному истощению, которое в практике часто называют синдромом усталости надпочечников. Это не клинический диагноз, а состояние снижения адаптационных резервов организма. Оно проявляется хронической уста
Новый год без выжатого состояния: как поддержать организм в период стресса
25 декабря 202525 дек 2025
1 мин