Эксперты телепроекта «Жить здорово» утверждают, что выгорание как синдром не существует. По их мнению, это заблуждение, а ощущение опустошенности вызвано усталостью и истощением нервной системы. Рекомендуется налаживать сон, заниматься умеренными упражнениями и поддерживать баланс работы и отдыха. Также отмечается, что поиск несуществующих диагнозов может вызывать тревогу, тогда как забота о себе, отдых и здоровый образ жизни помогают сохранять бодрость. 🔗 Подробнее по ссылке: mynewton.ru 🏞 Изображение от: vm.ru 📣 Мы ждем вас: mynewtn
Эксперт Жить здорово объясняет, почему выгорание является мифом
Эксперты телепроекта «Жить здорово» утверждают, что выгорание как синдром не существует. По их мнению, это заблуждение, а ощущение опустошенности вызвано усталостью и истощением нервной системы. Рекомендуется налаживать сон, заниматься умеренными упражнениями и поддерживать баланс работы и отдыха. Также отмечается, что поиск несуществующих диагнозов может вызывать тревогу, тогда как забота о себе, отдых и здоровый образ жизни помогают сохранять бодрость.
🔗 Подробнее по ссылке: mynewton.ru
🏞 Изображение от: vm.ru
📣 Мы ждем вас: mynewtn
