Мне приснилось, что я курю. Проснулся и подумал: фу, чур меня!
#️⃣Я курил лет 10, прекратил примерно 15 лет назад и до сих пор, очень редко, но снятся сны про курение
Дело в том, что любая сформировавшаяся зависимость крепко пускает корни в организме и в мышлении человека, встраиваясь в ежедневные действия и "ритуалы"
🤔 И не получится просто взять и отменить прошлое: в первое время всё будет напоминать о зависимости, даже (особенно) сны.
🍀 Поэтому во время своей работы я помогаю сформировать новое мышление, в котором нет места той вредной привычке, которую человек хочет побороть.
Это помогает оставаться осознанным и не поддаваться сиюминутным соблазнам
(когда знакомый, например, по привычке зовёт в курилку), провокациям (да брось, от одного раза ничего не будет) и вот таким напоминаниям во сне
😵💫 Помните, что вы - не ваша привычка, и если есть желание и намерение, её можно побороть: самостоятельно или с помощью психотерапевта.
У каждого свой путь, к каждому свой подход
