Если перед важным событием живот бурлит, это не болячка, а нервы! Мозг и кишки – друзья, а когда ты нервничаешь, они начинают чудить. Чтобы успокоиться, можно дышать, медитировать, сходить к психологу или даже к врачу. И помните: спорт, еда и позитив – лучшие антистресс! 🗞 Полная версия статьи: gazetarf.ru 🌄 Фото от: lenta.ru 📣 Подпишитесь: gazetarf_news
Хосе Луис Лопес Гонсалес и Мария Мясникова делятся способами борьбы со стрессом
Если перед важным событием живот бурлит, это не болячка, а нервы! Мозг и кишки – друзья, а когда ты нервничаешь, они начинают чудить. Чтобы успокоиться, можно дышать, медитировать, сходить к психологу или даже к врачу. И помните: спорт, еда и позитив – лучшие антистресс!
🗞 Полная версия статьи: gazetarf.ru
🌄 Фото от: lenta.ru
📣 Подпишитесь: gazetarf_news
