в конце 2025 года я услышала песню: "Выбираю жить в радости": Я не хочу тратить время на чужое мнение Я выбираю настроение жить в радости Чтоб душой опять не пораниться Я больше не буду пытаться кому-то понравиться Я выбираю настроение жить в радости Чтоб душой опять не пораниться Я больше не буду пытаться кому-то понравиться. Несколько строк, но они про предназначение каждого человека, если согласны, ставьте ❤️ Я подготовила для себя 5 простых упражнений, которые буду делать ежедневно и чувствовать состояние радости: Упражнение №1: Ежедневная благодарность Перед сном записать три вещи, за которые благодарна этому дню. Это упражнение настраивает мозг на позитивное восприятие жизни и способствует улучшению настроения. Упражнение №2: Утренняя зарядка улыбкой Начну утро с улыбки своему отражению в зеркале. Затем сделаю лёгкую разминку тела, включив любимую музыку. Это поднимет уровень энергии и настроит на позитивный лад. Упражнение №3: Приятные мелочи для себя Каждый день буд