Фраза «начну с января» звучит почти ритуально 😁. Её произносят в конце года так же часто, как «после праздников возьмусь за себя» или «вот отдохну и тогда займусь продвижением». Она уютная, понятная, социально одобряемая. Никто не спорит, никто не задаёт лишних вопросов. Январь будто автоматически наделяется магическими свойствами: там появится энергия, мотивация, ясность, дисциплина и новая версия вас — собранная, спокойная и очень продуктивная.
Я , Сидорова Екатерина , маркетолог , автор курсов по продвижению, спикер , дипломированный коуч, эксперт по индексации в сети, автор книги «Ваш выход» ( псевдоним : Екатерина Ламбоцкая)
Проблема в том, что январь ничего не решает. И дело не в лени, слабой воле или отсутствии целей. Дело в стратегии, которая изначально построена на резком старте вместо опоры.
Иллюзия «чистого листа» и почему мозг её любит?
Наш мозг обожает символические даты. Это подтверждают исследования поведенческой психологии: эффект «fresh start» описывает, как люди переоценивают влияние нового периода — года, месяца, понедельника — на свои реальные привычки и поведение. Кажется, что с новой точки отсчёта проще отказаться от старого и начать новое, хотя по факту меняется только дата в календаре, а не условия жизни, уровень нагрузки и количество ресурсов 🤷♀️.
Для психологов, экспертов и владельцев малого бизнеса эта ловушка особенно опасна. Потому что за фразой «начну с января» часто скрывается не отдых, а накопленная усталость, перегруз и отсутствие системы. И январь приходит ровно с тем же набором: клиентами, семьёй, обязательствами, тревогами и мыслями о деньгах.
В итоге происходит знакомый сценарий. Первые две недели — вдохновение и планы. Потом — реальность. А дальше — разочарование в себе и ощущение, что «опять не получилось».
Почему резкие старты не работают в продвижении и развитии?
Резкий старт всегда требует большого количества энергии. Он предполагает, что вы сразу будете делать больше, лучше и регулярнее, чем раньше. Но если до этого у вас не было опоры, то стартовать вы будете не с нуля, а из минуса.
В маркетинге это видно особенно чётко. Эксперт решает: с января буду активно вести блог, запускать продукты, выстраивать воронку, заниматься SEO-продвижением и мультиканальностью. Но при этом:
- нет чёткого позиционирования;
- нет понимания, кому и зачем он пишет;
- нет устойчивого графика и формата;
- нет системы восстановления ресурса.
В результате продвижение превращается в очередной источник давления. Контент выходит рывками, стратегии меняются каждую неделю, а внутренняя опора так и не появляется.
Опора важнее старта: что это вообще значит?
Опора — это не мотивация и не вдохновение. Это состояние, при котором вы можете действовать даже без подъёма, потому что у вас есть структура.
Для эксперта или бизнеса опора складывается из нескольких вещей.
Во-первых, ясность. Понимание, зачем вы это делаете, какие задачи решаете и какой результат для вас сейчас реалистичен. Не «хочу миллион», а «хочу стабильных клиентов и понятный поток заявок».
Во-вторых, ритм. Не интенсивы и марафоны, а регулярные, посильные действия. Один пост в неделю, одна рассылка в две недели, одна точка касания с аудиторией, которая вписана в вашу жизнь, а не воображаемый идеальный график.
В-третьих, поддержка. Это может быть сообщество, наставник, коллеги или даже заранее подготовленные материалы. Всё, что снижает ощущение одиночества в процессе.
И только потом — инструменты: контент-план, каналы продвижения, SEO-ключевые слова, воронки и форматы.
Почему лучше начинать «криво», но сейчас?!
Парадокс в том, что мягкий старт без фанфар даёт куда больше шансов на результат, чем громкое обещание себе «с января всё изменится».
Маленькие действия, сделанные на текущем уровне ресурса, постепенно формируют доверие к себе. А доверие — это и есть та самая опора, на которой держится долгосрочное развитие.
Если вы эксперт, который давно думает о блоге, рассылке или системном продвижении, начинать стоит не с нового года, а с вопроса: что я могу делать стабильно уже сейчас, не выгорая и не ломая себя.
Не идеально. Не красиво. Зато честно и работает ☝🏻
Что можно сделать вместо «начну с января»?
- Провести ревизию текущего состояния: ресурсов, времени, энергии, обязательств.
- Выбрать один канал продвижения, а не сразу все.
- Сформулировать простую цель на ближайшие 30 дней, без привязки к датам.
- Создать минимальную структуру: темы, формат, ритм.
- Дать себе право на медленный рост без самобичевания.
Январь не плох сам по себе. Плохая идея — ждать от него чуда. Реальные изменения начинаются не с даты, а с опоры, которая выдержит вас и в феврале, и в июне, и в самый обычный вторник без вдохновения.
И именно такая стратегия, как показывает практика и исследования, даёт устойчивый результат в маркетинге, продвижении и жизни в целом.
Обняла до нежного хруста💚🤗.
Будут вопросы по соцсетям и какую выбрать в 2026 году, заходите в мой канал, буду рада знакомству.