В конце года по традиции мы строим планы на следующий год. В последнее время я стараюсь не планировать, потому что все идёт не всегда так как задумалось.
Никаких планов и целей не 2025 год я не строила. Основной целью было вырастить младшую дочь, которая только родилась перед новым годом. Я не строила финансовые планы, но результатом года я довольна, учитывая, что доход семейный снизился процентов на 30-40 с моим уходом в декрет.
К концу года я осознала, что следующий год необходимо посвятить себе, своему здоровью и внутреннему состоянию.
Мои дети требуют очень много внимания к себе, особенно старшая дочь. И иногда мне кажется что я не отдыхала и не посвящала время себе уже более 5 лет (когда родилась старшая).
Я решила, что не буду планировать доход и заработок в 2026 году, поскольку с маленькими детьми это проблематично.
Я решила научиться заботиться о себе, уделить внимание своему здоровью и посвящать себе немного личного времени.
Крупные планы для себя я сформировала таким образом:
1. Пересмотреть питание семьи. Выработать полезные привычки в питании. Сделать упор на правильное и сбалансированное питание. Слезть с углеводной иглы.
2. Выработать привычку посвящать немного времени себе, заботиться о себе. Определить периодичность.
3. Разобраться со здоровьем, особенно кожи лица и волос. Определиться с подходящим уходом.
Почему именно такие планы!?
Да, потому что в повседневной суете мы все куда то движемся, бежим, стремимся и часто забываем на себя, что потом выливается в стресс и плохое самочувствие, что также может вести к болезням.
Питание это основа основ и на этом завязано наше здоровье. И если в молодости можно потреблять вкусняшки, калорийную и неполезную пищу, то уже в более зрелом возрасте такие ошибки чреваты проблемами со здоровьем, плохой кожей лица и общим плохим самочувствием.
В целом мы питаемся нормально, но я вижу упор на углеводы. Вкусняшек в этом году стали гораздо меньше употреблять. Возможно все благодаря безмолочной диете, на которую меня посадил врач из-за непереносимости у ребенка. Сейчас я в стадии "слезания" с диеты. Но очень боюсь опять начать есть вкусняшки как не в себя.
Надеюсь, что диета научила меня контролировать себя. Сейчас пробую конфеты из подарка с работы мужа и чувствую насколько они приторные . Пока нет желания как раньше съесть полкоробки.
Несмотря на любовь к сладкому, у меня и у домашних нет лишнего веса. Но мой состав тела меня немного не устраивает. В принципе умные весы показывают, что нужно примерно сбросить 3 кг жира. Думаю, питанием это решим.
Насчёт спорта все спорно, поскольку с маленькими ребенком это довольно проблематично. А любимый спорт у меня это плавание, бассейн далеко от дома и проблематично без машины добираться.
Поэтому я не ставила себе целью возобновить занятия спортом. Возможно я запишусь в ближайший спортзал и буду ходить по утрам когда мои спят в выходные. Но опять же, не планирую так жёстко.
Спорт я люблю и понимаю, что без него тяжело.
Касаемо привычки заботы о себе. У меня в моей большой семье не принято заботиться о себе в плане отдыха. Мы лошадки🤣 Работаем на износ, заботимся о детях до забивания на себя, взрослых членов семьи иногда приходится заставлять идти к врачу. Эти семейные привычки прижились и у меня в голове, конечно.
Больше всего, конечно , я не согласна с родительской мудростью "заведи детей, забудьте о себе". И возможно у моих родителей был какой-то иной стимул, чтобы не сойти с ума от бытовухи (напиример,работа), меня конечно работа переключает, но нет не ощущения что я принадлежу себе.
Как дополнение, пожалуй, ещё поставлю несколько целей связанных с заработком и финансами:
1. Не потерять небольшой доход, который мне приносит моя работа.
2. Максимально выгодно сделать ремонт в квартире с кэшбеками хорошими и увеличением дохода, все по классике.
3. Улучшить свои знания в инвестировании и освоить азы трейдинга.
4. Не увеличивать уровень потребления!
5.Осуществить максимальное расхламление. Оставить только самые необходимые вещи.
Размышляя над своими сферами жизни, где я считаю, что не делаю максимум возможного, я поняла, что сфере семьи также "провисает".
Поэтому решила сформулировать в сфере личной жизни так:
1. Более включенно проводить время с детьми. Больше заниматься их развитием.
2. Возобновить занятия английским со старшей и начать заниматься с младшей.
Последнее самое максимально травматичное для меня. Какой-то дикий блок на общение на английском языке. Негативный опыт со старшей, когда она уже почти заговорила на английском, но вырвался вперёд русский (вспоминаю сколько всего вложено сил, ежедневные усилия), не отпускает меня.
Разобраться с этим блоком мне тоже предстоит, без этого не продвинуться.
О продвижении по всем планам и целям я буду писать здесь. В приоритете конечно первые личные цели, остальное вторично.
А вы ставили цели на 2026 год?