Уважаемые читатели, сегодня я предлагаю вам краткий обзор трёх техник из гипнотерапии.
Свою статью я начну со значимости для меня этой темы. Ещё до начала полноценного обучения юнгианскому анализу я начинала свою работу с пациентами именно в юнгианском ключе. Для меня изначально в профессии было важно бессознательное. И ещё не обучившись никаким техникам мне удавалось интуитивно заводить клиентов в бессознательное в нашей работе. Осознав важность данного навыка, я пошла обучаться гипнозу. С большим удовольствием я прошла полный годовой курс у прекраснейших преподавателей – Светланы и Натальи Ошемковых. Техники, которым я обучилась, прекрасно интегрируются в общую канву юнгианского анализа. То активное воображение, которое есть в базе юнгианства, дополняется целым спектром возможностей, усиливается пониманием механизмов погружения в трансовое состояние.
Для статьи я выбрала 3 техники: сопровождение в приятном воспоминании, семь комнат и гипноз по Дэвиду Гроуву.
Сопровождение в приятном воспоминании
Мои учителя говорили, что если «вы умеете делать сопровождение в приятном воспоминании, то вы умеете делать гипноз». Это базовая техника, ресурсная техника. В работе нам часто нужно ресурсировать пациента, а это один из быстрых и эффективных способов.
Суть техники. Мы погружаем пациента в трансовое состояние, например, через метафору спуска по лестнице. Далее мы предлагаем отправиться на поиски приятного воспоминания, делая внушения, что бессознательное может показать его в любой момент и у бессознательного для этого есть всё необходимое время. Мы просим пациента кивнуть, когда появится это воспоминание. Вообще, эта техника максимально похожа на посещение ресурсного места. Разница не велика. В одном случае пациенту приходит некая ситуация, где ему было комфортно, безопасно и радостно. В другом, он оказывается в месте ровно с такими же параметрами. В зависимости от наших знаний об истории пациента мы можем выбрать тот или иной вариант. Если жизнь пациента представляется чередой неоднозначных, к примеру, событий, то мы вполне можем не рисковать и попросить его бессознательное показать его ресурсное место. Итак, пациент по нашей просьбе делает кивок, когда картина показалась. Дальше используя неопределённые слова (одежда, температура, время суток и т.д.) мы глубже погружаем его в картину. Далее мы предлагаем пациенту насладиться и напитаться своим состоянием, не забывая обозначать, что у бессознательного есть всё необходимое время, чтобы наполнить пациента состоянием, покоя, безопасности, радости и т.д. После чего, когда пациент опять-таки кивком сигнализирует нам о своей «напитанности», мы двигаем его обратно по той же лестнице, выводя из трансового состояния. Отзывы клиентов показывают, что ресурсное состояние после этой довольно простой и быстрой техники у них сохраняется ещё на день-два после дня сессии.
Семь комнат
Эту технику для статьи я выбрала, поэтому что она также весьма универсальна и достаточно просто применима в работе. Техника относится к классу техник гипноанализа и была разработана Гинзбургом. Задача техники найти причину проблемы пациента. Если мы подумаем о классике вытеснения как защиты, то это будет та техника, которая ускорит работу по обходу данной защиты. Действительно, зачастую пациенты приходят с проблемами, причины которых в сознательном состоянии они не видят. Да, терапевт иногда может иметь гипотезы относительно причин проблемы клиента. В таких случаях, наверное, будет даже лучше дать время пациенту самому осознать «корень зла». Однако, прозорливость терапевта не всесильна, и проблема пациента может являться энигмой для обоих. В таком случае как раз подойдёт приводимая техника.
Суть техники. Пациента погружают в трансовое состояние, в котором ему предлагается посетить одну за одной семь комнат. В каждой из комнат бессознательному предлагается показать пациенту один из элементов, связанных с проблемой, а в последней происходит синтез увиденного ранее. В первых шести комнатах мы ждём пока бессознательное покажет: образ, звук, телесное, ощущение, запах, вкус, эмоцию. Терапевт записывает то, что показывает бессознательное. Какой-то пункт может остаться пустым, это также нормально. В седьмой комнате терапевт повторяет для пациента его же словами (используется «чистый язык») увиденное ранее, предлагая пациенту увидеть целостную картину, складываемую из элементов. В итоге, пациент часто может вспомнить ту травматичную ситуацию, которая явилась причиной его проблемы. Техника достаточно проста и широко применима.
Отдельно хочу отметить элементы ощущений, которые она включает. Запах и телесное ощущение усиливают любое трансовое состояние. Например, в описании техники активного воображения не предполагается таких элементов. Однако, мой опыт показывает, что использование элементов из техники Гинзбурга даже при проживании сновидений помогают усилить эффект и улучшить контакт с бессознательным.
Гипноз по Дэвиду Гроуву
Мне нравится подход Гроува тем, что в нём транс вполне случается с открытыми глазами. Это интересно, потому что пациент может даже не заметить, что уже находится в трансовом состоянии. При этом его проработка проблемной зоны становится гораздо глубже и эффективней. В целом, подход Гроува сосредоточен на работе с травмой. Что, естественно, часто встречается в терапии. Техника непростая, глубокая и может занимать долгое время.
Суть техники. Если попробовать описать метод в паре фраз, то он заключается в погружении пациента в травматичную ситуацию с опорой на идею чистого языка. При этом терапевт не предлагает решений, для продолжения движения в трансе, а использует неопределённые фразы типа «и что происходит дальше?». Особенностью будет использование возникающих у пациента метафор на основе событий или ощущений. Например, терапевт может спросить «и боль в желудке она как что?». Пациент может описать её как хорька, например. И тогда терапевт включает в процесс хорька, который уже что-то делает или не делает в ситуации. Надо отметить, что подобный вариант гипнотической экспозиции позволяет действительно глубоко прорабатывать травмы, включая высвобождение ранее заблокированной агрессии на обидчиков, когда метафорический образ что-то с ними делает. Сложность техники может заключаться в том, что в классике она может занять и полтора часа, и два часа, что не подходит для классического сеттинга. В своём опыте я нашла некий обходной манёвр, который позволяет мне пройти её с пациентом примерно за 30 минут: я сжимаю время в бессознательном, дополняя технику именно временными внушениями. По моей оценке, действенности техника при этом не теряет. Однако, в своей практике я применяю её только к пациентам, в Эго которых уверена и в действительно подходящих ситуациях.
В конце своей статьи мне хотелось бы отметить, что гипнотические техники являются инструментарием, применение которого требует от терапевта осознанной осторожности. По моему мнению, в котором я присоединяюсь к мнению своих учителей, для применения гипнотических техник предварительно необходимо диагностировать крепость Эго пациента в контексте связи с реальностью. Например, применение таковых техник для пациентов в подростковом возрасте и с пограничной структурами личности возможно в случаях, когда не работают когнитивные техники. При этом в случае психотической структуры, по мнению уважаемых специалистов, к которому я присоединяюсь, эти техники применять недопустимо.
Желаю нам осознанности и осторожности в применении психотерапевтических техник!
Искренне ваша,
Анастасия Малышева
Глубинный психолог
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/