Нам часто не хватает времени на себя, мы живём на работе и работаем ради чужого блага.
Всё дело не в том, что времени мало, а в том, что нас окружает ненужная суета, лишние люди и информация, которую мы независимо от себя получаем ежедневно, не замечая процесс деградации.
Мы всегда жалуемся на нехватку времени, но его настолько много, что успеваем переписываться в мессенджер, смотреть сериалы и сплетничать. Но многие не знают, что каждое произнесённое ими слово отнимает у них силы, энергию которой они могли бы использовать с пользой.
Зачастую домашний компьютер - главный разлучение с реальностью, а телевизор - вампир, высасывающий из вас энергию, изменяя ваше восприятие времени. Попробуйте не включать телевизор хотя бы месяц и вы заметите, как время замедлится и освободит ячейки для вас и ваших дел. Сто́ит перестать во время работы отвлекаться на не относящиеся к работе переписки и просмотр видеороликов в смартфоне, как продуктивность резко возрастает, повысится внимательность, снизится усталость и раздражительность и даже после смены не будет ощущения, будто разгружали вагоны.
Если тот же телевизор вы привыкли включать для фона, то попробуйте заменить его приемником или радио на телефоне, поверьте, дела начнут делаться сами собой - магия, не иначе. Телевизор хоть и для фона, он всё же притягивает к экрану и отвлекает от дел, и это вы поймёте уже с заходом солнца или по дороге на работу, говоря себе, что снова ничего не успели сделать и уж на этот раз точно, вернувшись с работы, завершите начатое или начнёте запланированное. Слушая разговорное радио вы не будете отвлечены от дел, руки будут свободными, глаза - сфокусированы на важном, а память при всем при этом записывает сказанное по радио, наполняя ваш мозг новой и полезной информацией, новостями, советами. Только представьте, вы, занимаясь хозяйством, не отвлекаясь на чтение книг и поиск информации, будете в курсе новостей, изменений в законодательстве, узнаете что-то полезное про здоровье и многое другое. Такой метод превратит ваш выходной день в неделю и будет ощущение, что вы всего за один день сделали больше, чем за прошедшую неделю.
Старайтесь дома сначала сделать важное, а потом расслабляясь заниматься остальными делами, тогда время не будет работать против вас и вы почувствуете, что его начинает хватать, как никогда и может создаться чувство завершенности, прилива сил и уже на работу вы пойдете с большим запасом энергии.
Вставайте за два часа до выхода на работу. Тогда вы спокойно приведёте себя и свои мысли в порядок, без спешки приготовите завтрак и с удовольствием отправитесь трудиться, где больше ничего вас не будет отвлекать и отнимать драгоценности в виде времени.
Попробуйте после прочтения этой короткой статьи не читать больше ничего и не смотреть видео втечение дня, это поможет вам запустить механизм дисциплины и научиться управлять временем, что невозможно при иных условиях и дано далеко не каждому.
