Если поиск вас привёл сюда, перейдите на главную страницу статьи, чтоб почитать обо всём по порядку. Так как статья большая, пришлось её разделить на части для удобства.
Много страшилок ходит об Африке, одна из них, что там куча болезней! Но если соблюдать правила личной гигиены и прочесть основные пункты, что написаны ниже, то поймете, что по крайней мере в ЮАР и у водопада Виктория, очень даже безопасно для здоровья!
🦟Малярия:
Риск на таком же маршруте как у нас есть только в районе парка Крюгера и около водопада Виктория. Мы не пили профилактические таблетки (побочки страшные). Взяли с собой репелленты, постоянно обрабатывались и купили тесты на малярию в аптеке в Йоханнесбуре. Инкубационный период малярии варьируется от 7-10 дней. Поэтому ‼️важно: НЕ пейте лекарство «Коартем» для профилактики! Его принимают только при подтвержденном диагнозе, когда есть первые гарантированные симптомы и/или положительный тест. Если начать принимать его раньше, у организма сформируется к нему иммунитет и лечение станет сильно сложнее. А так малярия прекрасно лечится в странах, где есть риск заражения. Лучший способ защиты - репелленты!
✅ ДЭТА (DEET) 30-50% — золотой стандарт.
✅ Пикаридин — менее вонючий, но тоже эффективный.
🚫 Натуральные масла (лимонник, гвоздика) — не работают в зонах эпидемий.
Вспышки заболевания часто связаны с сезонами дождей, когда количество комаров резко возрастает. Наибольший риск заразиться малярией — в вечерние часы. В сухой сезон, риск ниже, но есть. 🫂Чтобы избежать паники от непонятных случившихся укусов, не забывайте использовать репелленты. В середине октября меня в путешествии кто-то покусал, так как забыла напшыкаться в ресторан, я словила на этом фоне панику, но мне повезло и всё хорошо. Это я к тому что не каждый укус в том регионе = малярия!!! Не разгоняйте панику.
✅И сделайте обязательно страховку, покрывающую малярию!
💊Аптечка:
Возьмите градусник и свои привычные лекарства от простуды/температуры, помимо «от проблем с животом» (эту классику вроде все уже привыкли с собой брать). За первую неделю трое из нас переболели (акклиматизация, кондиционеры). Местные лекарства не привычны нам, очень сложно разобраться даже в каплях для носа, поэтому лечились преимущественно тем, что было с собой. Там я разве что синупрет видела из знакомого.
💉Прививки:
для посещения этих 5 стран (ЮАР, Зимбабве, Замбия, Ботсвана, Катар) обязательных нет, остальное на ваше усмотрение, мы не делали. Поиск может выдавать устаревшие данные о желтой лихорадке, стоит уточнять, что ищете самые новые данные. При передние через Эфиопию такая прививки может понадобиться, если вы будете выходить из аэропорта.