Главный врач Областной клинической инфекционной больницы имени Н.А. Семашко Олег Девянин рассказал курянам о мерах защиты от простудных заболеваний в разгар эпидемического сезона.
С приходом холодов и повышением влажности традиционно растет число заболевших гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем и через контакт с загрязненными поверхностями. Основные симптомы: высокая температура, головная боль, боль в горле, кашель, насморк и слабость.
Олег Девянин назвал семь простых, но эффективных способов профилактики:
- Вакцинация. Самый действенный метод защиты, который снижает риск заражения и тяжесть течения болезни. Особенно важна прививка для детей, пожилых людей и хронических больных.
- Гигиена рук. Регулярное мытье рук с мылом или использование антисептиков (особенно после улицы и транспорта) убивает вирусы.
- Здоровый образ жизни. Правильное питание, спорт и полноценный сон укрепляют иммунитет.
- Социальная дистанция. В пик заболеваемости лучше избегать многолюдных мест: ТЦ, кинотеатров, общественного транспорта.
- Масочный режим. Использование медицинских масок в общественных местах снижает риск инфицирования.
- Микроклимат. Регулярное проветривание и увлажнение воздуха уменьшают концентрацию вирусов в помещении.
- Изоляция. При появлении симптомов болезни необходимо оставаться дома, чтобы не заражать окружающих.
«Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим близким оставаться здоровыми. Помните, что профилактика — это ключ к защите от гриппа и ОРВИ», — подчеркнул врач.