#Дзержинцы_должны_знать
Как не разболеться в праздники?
Главный редактор Telegram-канала «Стационар-пресс» Алексей Никонов поделился с жителями Нижегородской области советами о том, что нужно делать, чтобы не подцепить простуду в дни новогодних праздников.
Так, чтобы оставаться здоровым нужно:
– В местах массового скопления людей носить защитную медицинскую маску, меняя ее каждые 2-3 часа
– Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, не злоупотребляя при этом антисептиками
– Промывать носовые ходы солевым раствором для удаления вирусов со слизистой
– Поддерживать нормальную влажность воздуха в помещениях и чаще их проветривать
– Уделять достаточно времени отдыху и полноценному сну, что особенно важно для поддержания иммунитета в период каникул.
При первых признаках заболевания необходимо сразу же начинать лечение Рекомендуется соблюдать покой, употреблять обильное теплое питье.
Будьте здоровы!
Фото: ru.freepik.com
