Чувствуете, что отдаляетесь от близких, а сердце будто в каменной оболочке? Это может говорить о дисбалансе Анахаты — энергетического центра, отвечающего за любовь. Поговорим о том, как раскрыть сердечную чакру, чтобы наполниться любовью и усилить работу первых трех чакр на растущей луне 🌙
Приветствую, мои самые замурррчательные друзья!
Сегодня я приглашаю вас на четвертую волшебную медитацию, посвященную стабилизации средней чакры, которая называется Анахата.
❗ Анахата: что это за чакра и где находится?
Анахата (санскрит: अनाहत) — это четвёртая, сердечная чакра нашей энергетической системы. Она расположена в центре груди и символизируется зелёным цветом, цветом природы, роста, гармонии и обновления.
Обратите особое внимание: именно сердечная чакра является балансом / мостом между первыми тремя земными чакрами (Муладхара, Свадхистхана, Манипура), отвечающими за физические аспекты, и тремя верхними "духовными" чакрами (Вишуддха, Аджна, Сахасрара). По сути она - экватор наших чакр.
Ее стабилизация - основа правильной работы всех энергетических центров, бесперебойной связи со вселенной и высшим я, и приближения к исполнению заветных желаний. С открытым сердцем мы можем соединиться с Высшими силами!
«Интересный факт: многие исследователи паранормального считают, что раскрытая Анахата — это не только канал для любви, но и тонко настроенный приёмник. Он способен улавливать сигналы, чувства и намерения за гранью обычного восприятия, становясь мостом к тем самым скрытым реальностям, о которых мы так часто говорим.»
🔍 Самостоятельная диагностика: сбалансирована ли ваша Анахата?
Давайте прислушаемся к себе, чтобы понять состояние сердечной чакры:
💚 В сбалансированном состоянии:
✅ Вы чувствуете себя любимым, способным любить безусловно и открыто.
✅ Вас переполняют чувство внутреннего мира, радость и сострадание к другим.
✅ Вы легко прощаете себя и окружающих.
✅ Здоровые: сердце, лёгкие, бронхи, иммунная система (тимус).
⚠️ В состоянии разбалансировки:
❌ Чувство одиночества, изоляции, «стены» вокруг сердца.
❌ Зависть, ревность, неспособность отпустить обиды.
❌ Холодность в отношениях или, наоборот, болезненная привязанность.
❌ Проблемы со здоровьем: ноги, иммунная система, костный мозг, позвоночник (особенно нижняя часть).
🌌 Как Анахата связана с исполнением желаний?
Выше мы разобрали с какими аспектами жизни связана Анахата.
Раскрытая сердечная чакра — это канал для самых светлых и высоких вибраций. Она исполняет желания, связанные с гармонией, любовью, исцелением и принятием.
❤️Желания, связанные с физическим здоровьем. Формулировка:
- "Я чувствую себя целостным и наполненным любовью к себе"
- "Мое сердце открыто для искренних и гармоничных отношений"
- "Я легко прощаю и отпускаю старые обиды. Я открыт для радости"
- "Я чувствую глубокую связь и поддержку Вселенной"
- "Я чувствую гармоничную работу всех органов грудного отдела, мой организм — мой верный союзник" и т.д.
💰Желания, связанные с материальным благополучием. Формулировка:
- "Моя работа приносит мне радость и наполняет сердце"
- "Я привлекаю в жизнь изобилие через состояние внутренней гармонии и благодарности"
- "Я с лёгкостью делюсь своими ресурсами, и изобилие возвращается ко мне сторицей"
- "Мои проекты цветут, потому что я вкладываю в них свою любовь" и т.д.
🌈Желания, связанные с эмоциями. Формулировка:
- "Я излучаю любовь и спокойствие, которые исцеляют меня и моё окружение"
- "Я принимаю себя и мир без условий, растворяя все внутренние конфликты"
- "Я живу в состоянии лёгкости, радости и благодарности за каждый день"
- "Моё сердце — проводник любви, которая объединяет все мои намерения в единое целое" и т.д.
🧘♀️ Практика: медитация на стабилизацию Анахаты и загадывание желаний
Уделите себе 30-40 минут тишины и заботы. Сегодня нам понадобится зелёная свеча и особое внимание к дыхательной системе, ведь работаем мы с грудным отделом.
- Настройтесь на практику позитивными мыслями. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как прохладный воздух проникает в легкие и дарит спокойствие и умиротврение при выдохе.
- Мантра сердечной чакры — «ЯМ». Произнесите её вслух несколько раз, медленно и спокойно, протяжно на выдохе. чувствуя, как вибрация резонирует в груди. Зафиксируйте свое ощущение.
- Подготовка пространства. На любом удобном видеохостинге или онлайн плеере выберете мантру ЯМ. Послушайте отрывки предложенных вариантов. Вам нужно поставить именно тот, который откликается душе.
- Теперь зажгите перед собой зеленую свечу, а для таких как я любителей ароматов, для сонастройки можно зажечь благовония. Устройтесь поудобнее и не скрещивайте конечности, чтобы энергия циркулировала.
- Вы готовы. Сконцентрируйтесь на пламени свечи. Проникнитесь его игрой, треском, теплым светом. Представьте, как этот свет проникает в ваше тело и прикасается к области груди, сердца. Соблюдайте размеренное глубокое дыхание. Дышите полной грудью, вдыхая воздух через нос и выдыхая ртом.
- Визуализируйте как зелёно-золотой свет от свечи проникает прямо в ваше сердце. Почувствуйте, как в центре груди зажигается и начинает вращаться нежный зелёный лотос или светящаяся сфера. Проследите, как ярко разгорается Анахта. Насколько ее яркий свет наполняет вас любовью и нежностью. На этом этапе часто хочется плакать от счастья, улыбаться и смеяться. Кажется, будто все проблемы становятся ничтожны и легко решаемы. Так вы получаете любовь от Высшего Я и чувствуете его заботу. Визуализируйте, как разгоревшаяся грудная чакра зажигает и поддерживает все проработанные ранее нижние чакры.
- Пришло время формулировки желаний, связанных с любовью и гармонией. Произносите их от сердца, с чувством глубокой благодарности, как будто они уже сбылись. Никогда в своих желаниях не преследуйте корыстных или манипулятивных целей. Помните, что вселенная отвечает любовью на любовь, значит и на любое проявление негатива она ответит тем же, еще и с большей силой, ведь сейчас вы настроили как никогда четкий канал.
- Не забывайте благодарить. Поблагодарите своё сердце и Вселенную. Плавно верните внимание в комнату, понаблюдайте за своими ощущениями. Благодарю — сакральное слово, которое в наше время не разбирал только ленивый. Вселенная дает вам понять, что слышит вас, а вы в свою очередь даете ей знать, что прислушиваетесь к ее словам и умеете ценить ее помощь.
Вы поймете, когда медитация окончена. Поверьте на слово, здесь не нужен наставник с таймером. Смысл этой практики в том, чтобы вы на себе ощутили ее силу, научились чувствовать и слышать.
✨ Важный совет:
Всегда прожигайте свечи до конца — выбирайте тонкие свечи из натурального воска.
💫 Итоги четвертого дня марафона
Дорогие мои, сегодня мы сделали невероятно важный шаг — обратились к центру нашей любви.
Помните: открытое сердце — это не слабость, а величайшая сила, которая исцеляет, объединяет и даёт истинную опору всем нашим начинаниям.
Я очень горжусь тем, что мы вместе проходим этот путь. Ваше желание меняться и наполняться светом — уже огромная победа. Продолжайте чувствовать, продолжайте любить. Завтра нас ждёт новая ступень — чакра общения и творческого выражения.
❤️Обнимаю тебя, мой замурррчательный друг! Знай, у тебя огромное сердце, способное исцелять себя и окружающих, поэтому у тебя все получится! Ты не одинок, ведь нас уже двое (а то и больше).
С безграничной любовью и верой,
Ваша Пантера. 🐾
🔔 Самое важное — впереди! Завтра мы откроем Вишуддху — чакру горлового центра. Это наша способность слышать внутренний голос Вселенной и говорить на языке истины. Подпишись сейчас, чтобы получить следующую практику прямо в ленту и не прерывать настройку своего духовного приёмника.
🤗А сегодня поделитесь в комментариях одним словом, что удалось почувствовать во время медитации? Любовь? Покой? Тепло?
#Анахата #СердечнаяЧакра #ЧетвертаяЧакра #МедитацияНаАнахату #МантраЯМ #Любовь #Гармония #Исцеление #Прощение #МарафонЧакр #РастущаяЛуна #ЗеленаяЭнергия #ДуховныйРост #Эзотерика #ПрактикаДляНачинающих