Беременность — радостный и тревожный этап в жизни женщины. Календарь беременности по неделям — путеводитель, который поможет разобраться в изменениях организма и развитии плода.
Неделя за неделей
Беременность длится 37–41 неделю. За это время в организме женщины происходят изменения, влияющие на самочувствие, внешность и образ жизни.
Календарь беременности по неделям очень удобен. Он помогает:
- отследить развитие плода;
- планировать визиты к врачу;
- подготовиться к родам.
Календарь учитывает два срока: акушерский (от первого дня последней менструации) и эмбриональный (на 2 недели больше). С его помощью можно рассчитать предполагаемую дату родов и избежать лишних переживаний.
1–2 неделя
Началом беременности считается оплодотворение — слияние яйцеклетки и сперматозоида, в результате которого образуется зигота, затем она превращается в морулу, а потом в бластоцисту. От набора хромосом (ХХ — девочка или ХУ — мальчик) зависит пол ребенка. Изменить пол невозможно.
В первую неделю бластоциста перемещается к матке, ко второй — имплантируется в эндометрий. При нарушениях перистальтики маточной трубы возможна внематочная беременность.
Имплантация происходит через 7–8 дней. Иногда при этом могут быть небольшие кровянистые выделения. В этот период вырабатывается особый гормон — хорионический гонадотропин (ХГЧ). Его определяют с помощью теста или анализа.
3—4 неделя
В организме женщины появляются изменения, влияющие на самочувствие. Среди них:
- отсутствие менструации;
- частое мочеиспускание;
- тошнота и рвота;
- изменение вкусовых предпочтений;
- повышение базальной температуры выше 37 °C.
Сильная тошнота указывает на начало токсикоза.
В I триместре важно встать на учет, пройти все обследования.
Эмбрион чуть больше макового зернышка. С 21 дня начинают формироваться:
- головной и спинной мозг;
- глазные впадины;
- зачатки рук и ног;
- печень, почки, ЖКТ;
- нервная трубка (основа мозга);
- сердечно-сосудистая система.
К концу месяца образуется пуповина. Для формирования нервной трубки необходима фолиевая кислота — ее дозировку подбирает гинеколог.
5—6 недели
Беременность уже очевидна, пора сдавать анализы:
- определение группы крови и резус-фактора;
- УЗИ органов малого таза.
Индивидуально назначаются дополнительные обследования по показаниям.
На 5-й неделе повышен риск выкидыша — следует избегать больших физических нагрузок, стрессов.
Симптомы, указывающие на угрозу выкидыша:
- боль внизу живота и в пояснице;
- чувство давления в области прямой кишки;
- мажущие выделения.
При их появлении срочно обратитесь к врачу.
При нормальном течении беременности могут быть:
- умеренная тошнота, изжога, рвота;
- увеличение груди;
- частое мочеиспускание.
Эмбрион растет, формируется пуповина. К 6-й неделе начинают появляться черты лица; верхние и нижние конечности; костная система; сетчатка глаза.
Размер эмбриона — до 20 мм, и он похож на головастика.
Женщине важно принимать специальные витамины и избегать вредных воздействий.
7–8 неделя
Завершается формирование плаценты — она фильтрует нужные вещества и защищает эмбрион от вредных для него веществ.
Организм матери работает интенсивнее — это нагружает сердце. Могут беспокоить токсикоз и утомляемость — нужно больше отдыхать.
Эмбрион (до 30 мм) все еще напоминает короткохвостого головастика. Но уже появляются пальчики, веки, 4-камерное сердце, зачатки мочеполовой и выделительной систем, желчные протоки. Начинается развитие сосудов, желез, мозга.
У эмбрионов мужского пола формируются яички, начинается выработка тестостерона.
9—10 неделя
Ускорение обменных процессов может усилить симптомы токсикоза. Нередко появляется усталость и тяжесть в ногах.
Женщине нужно правильно и регулярно питаться, небольшими порциями, но часто. Дефицит питательных веществ опасен для мамы и ребенка.
У плода уже есть полный набор органов, включая наружные половые. В мозге выделены полушария, формируются антигенный фенотип крови. К концу этого периода развиваются мозжечок, лицо, все отделы кишечника.
11—12 неделя
Самочувствие мамы улучшается, токсикоз отступает. У некоторых женщин появляется пигментация кожи и округлость живота.
Рекомендуется здоровая еда и легкие физические нагрузки.
Размер плода — около 6 см: он активно двигает конечностями, его кожа покрывается ворсинками, формируются лейкоциты.
В этот период назначается второе УЗИ.
13—14 неделя
Возрастает нагрузка на сердце мамы. Для поддержки врач может прописать препараты железа (III).
Может появляться темная полоса на животе, увеличиваться грудь и выделяться молозиво. Ощущается легкое трепетание в животе.
Рекомендуется носить специальную одежду для беременных.
Плод уже похож на человека (длина 7—10 см), усиленно формируется его лицо, функционируют почки.
15—16 неделя
У мамы возрастает потребность в железе. Возможны слабость и головокружение. Дискомфорт в животе, потемнение сосков, полоска на животе. Плод активно шевелится, может гримасничать, формируются ногти, функционирует печень.
17—18 неделя
У беременной увеличивается вес, округляется живот, нередко отекают ноги, появляются сосудистые звездочки, потливость, одышка. Врач советует носить компрессионное белье, удобную обувь.
У плода развивается жировая клетчатка, формируются зачатки зубов, появляется защитная смазка на коже, зачатки зубов покрываются дентином, он начинает слышать звуки.
19—20 неделя
Давление плода на диафрагму вызывает изжогу, тошноту, запоры. Врач рекомендует поддерживающую подушку.
Есть риск гестоза — опасного состояния с повышением давления, отеками, белком в моче.
У плода весом 300 г активно работают железы, функционирует кровообращение, совершенствуется нервная система. Он спит, бодрствует, двигается.
Живот заметно округлился, движения малыша ощутимы. Назначается скрининговое УЗИ.
21—22 неделя
Из-за роста плода беременная быстро устает, испытывает боли в ногах и спине.
Вес плода — 450 г, рост — 20 см. Совершенствуются легкие, суставы, кости. Слышно сердцебиение. Врач часто назначает кальций.
23—24 неделя
Нагрузка на мышцы таза возрастает, появляются частые позывы к мочеиспусканию и растяжки на коже.
У плода развиваются хватательный и глотательный рефлексы, формируются мышцы. Почти все органы готовы, кроме легких.
Легкие плода вырабатывают сурфактант. Вес плода — 600–800 г, рост — 25–30 см. Рожденных на этом сроке детей выхаживают в инкубаторах.
25—26 неделя
Маме необходимо снизить нагрузки из-за отеков ног, носить свободную одежду, меньше пить.
Питание должно быть дробным, диетическим. На 25 неделе — плановый осмотр и анализы.
Вес плода достигает 0,8–1 кг, кожа становится упругой. Развиваются органы чувств, мозг, надпочечники, гипофиз. Активно вырабатывается сурфактант.
27—28 неделя
Вес плода до 1 кг, из-за чего будущей маме становится тяжеловато, нарушается сон. Рекомендуется ЛФК, продукты, богатые йодом и ПНЖК
Плод активно развивается, спит и бодрствует, улыбается, в его мозгу формируются извилины, развиваются ресницы.
29—30 неделя
Живот стал большим, высота матки — 29–30 см. Может затрудняться дыхание. Рекомендуется дыхательная гимнастика.
Необходимо пройти УЗИ — оценить состояние плода, кровоток, зрелость плаценты. Врачи следят за признаками гестоза (белок в моче, отеки, давление).
Движения плода менее активны, он открывает и закрывает глаза, сформирована радужная оболочка.
31—32 неделя
Плод еженедельно набирает 300–400 г веса, растет риск преждевременных родов. Сердце матери испытывает нагрузки. Врачи советуют отложить поездки; придерживаться легкой, но питательной диеты; носить дородовой бандаж.
Плод уже часто занимает головное положение.
33—34 неделя
Увеличивается нагрузка на сердце мамы — могут появиться отеки лица и конечностей. Есть риск геморроя — стоит избегать продуктов, провоцирующих запоры.
Пора готовить вещи для роддома, не уезжать далеко от дома.
Плод почти полностью сформирован, начинает перемещаться в малый таз. Его вес — около 1800—2100 г, рост — 40 см. Пищеварительная система готова к работе, рефлексы развиты.
35—36 неделя
Пора готовиться к родам: густые выделения могут сигнализировать об отхождении цервикальной пробки — это признак скорых родов.
Следует посетить врача, возможны предродовые схватки.
Вес плода — 2100—2700 г, рост — 44—45 см.
Визиты к врачу — не реже раза в 7—10 дней. Плацента стареет, плод постепенно теряет смазку.
37—38 неделя
Беременность считается доношенной, роды могут произойти в любой момент. Плод полностью жизнеспособен.
Женщину беспокоят боли внизу живота, схватки.
39—40 неделя
Роды произойдут со дня на день. Плод полностью сформирован. Родившись, ребенок может самостоятельно дышать, кричать, сосать грудь — все системы его органов функционируют.
Основные рекомендации беременным
Беременность — не болезнь, поэтому следует сохранять обычный здоровый образ жизни. Чтобы родить здорового ребенка, рекомендуется:
- встать на учет в ЖК в первом триместре;
- регулярно проходить обследования;
- отказаться от курения и алкоголя;
- правильно питаться, больше гулять, отдыхать;;
- избегать людных мест;
- заниматься специальной ЛФК;
- вовремя уйти в декрет;
- ограничить физический труд в 1-м и 3-м триместрах;
- оперативно обращаться к врачу при недомогании;
- не планировать дальние поездки перед родами.
Соблюдение этих правил снижает риск осложнений.