Надо работать. Куча дел. Нельзя останавливаться. Лень это грех. Нельзя отдыхать. Настоящий мужик пашет, а не на диване лежит. Будешь лениться - умрешь бомжом. Дед работал, отец работал и ты должен. Умереть на работе - вот это кайф. Выходные не для отдыха. Лучший отдых это смена активности. Не все доделал. Великие люди пашут до 90 лет. Делу время, потехе час. Не доделал дело - не гуляй смело. Примерно такой набор убеждений бывает в голове у людей, которых воспитывали не очень осознанные люди. Особенно когда при этом еще не было денег, и работа мало того что обязанность, так еще и необходимость первые 10-20 лет карьеры.
Вообще, никакой вины как таковой не существует. Ни тут, ни в других случаях когда упоминается слово вина. Вина - это всегда страх наказания. Обычно - неосознаваемый детский страх, зашитый неосознаваемыми установками лет до 5. Когда ты якобы знаешь что это неправильно, но почему именно рассказать не можешь. Это же - база всех религий, основанных на наказании за проступки - эти установки самые сильные. Не будешь следовать набору правил - мы от тебя все отречемся и ты умрешь в муках. Потом ребенок вырастает и продолжает верить что отречение от него пожилой мамки и задолбанного папки, это повод делать как они хотят. Хотя он давно сам себя обеспечивает и вообще никак от старперов не зависит, а ровно наоборот.
Вина за безделие - это страх осуждения и брошенности. Родителями, женой, детьми, близкими, знакомыми, друзьями. Не будешь пахать - тебя изолируют, потому что ты ценен только как ресурс. Не даешь денег/еды/внимания - ты не нужен. Ты сам по себе не ценен, твоя ценность - это только то, что ты даешь.
Начинается это со школы - сначала сделай уроки, потом получишь вознаграждение. Плохо учишься - ты весь плохой. Нет успехов в спорте - с тобой не хотят общаться. Потом ребенок вырастает и считает свою ценность только тем, что он дает, даже не пытаясь выстраивать доверительных безусловных отношений, самостоятельно тоже выбирая в партнеры тех, кто в моменте ищет и дает пользу. Нет пользы - все распадается с упреками, что человеку недодали ништяков и обманули. Бесконечная суета в поисках выгодных разовых сделок, кругом одни враги, ага.
У женщин кстати ценностью обычно считается красота, молодость, сексуальная привлекательность, забота о детях или бытовые услуги. Поэтому они выносят себе мозг избыточными сверхусилиями и требуют за это благодарности, боясь, что если перестанут маяться воображаемой важной херней по дому или краситься как пубертатные малолетки - их выбросят как подгнившее яблоко. В идеале - придумывают себе невероятно сложный трудоемкий быт и героически его преодолевают, выставляя по дороге счета мужу за изощренную самопытку, о которой никто не просил и которая избыточна. Муж же, такой же тревожный, начинает работать 24/7, и считает, что принесенные в семью деньги повод быть патриархом, а их отсутствие - прямая дорога к разводу. Так и живут, выставляя друг другу счета за услуги, оказанные без договора. Услужливое манипулирование - вот как это называется.
Еще, конечно, соцсети создают иллюзию что вокруг сплошные достигаторы, круглосуточно достигающие успешного успеха во всех отраслях. Там, правда, никогда не бывает фотографий из клиник лечения зависимостей, но это уже нюансы, которые падаванам знать необязательно. Ну и когда ты сутками пашешь очень удобно - можно не задаваться вопросами и мыслями на тему целей, личных интересов и о жизни в целом. Паши когда есть силы, а когда их не станет - уже поздно что-то менять, кайф. Тем более что все родственники так жили последние лет 300 точно, кто я такой чтобы нарушать традиции крепостничества.
Избавляться от этой ерунды достаточно просто - надо просто разрешить себе деградировать, лежать на диване и вообще заниматься ерундой. И принять то, что любовь за результаты - это манипулятивное саморабство. Если кому-то что-то не нравится - могут валить, найдутся другие, более адекватные партнеры по жизни. Ну и сказать партнеру, что ему необязательно упахиваться чтобы его не бросили. Он, конечно, не поверит, и начнет пахать еще больше, но если повторять это достаточно часто и даже запрещать работать, не ведясь на истерики постаревшего испуганного ребенка, однажды можно добиться ощутимого прогресса и выдохнуть хотя бы наполовину. Окончательно это лечится небросанием женщины когда она видимо постарела или дети выросли, или когда у мужа нет денег и кризис, а жена никуда не делась и даже помогала ему деньгами.
Ну и, конечно, надо иметь запасы. Чтобы пинать болт можно было без того, чтобы после отдыха бежать опустошать кредитки, что крайне утомительно.