Первое и главное — перестать бороться с каждым симптомом по отдельности

Первое и главное — перестать бороться с каждым симптомом по отдельности. Лечить герпес мазью, заливать насморк каплями, глушить боль таблеткой — это, как заклеивать дымовые датчики в горящем доме.

⠀

Нужна стратегия по тушению пожара изнутри:

⠀

1. Смотреть в корень. Начать можно с базовых анализов: С-реактивный белок (СРБ) — главный маркер воспаления, ферритин (скрытый дефицит железа вызывает усталость и воспаление), витамин D (его низкий уровень напрямую ослабляет иммунный ответ).Но я вам и без анализов могу сказать, что все эти показатели будут у вас плохие.

2. Убрать главных провокаторов. Самые частые из них: избыток сахара и рафинированных углеводов, промышленные растительные масла, скрытая пищевая непереносимость (часто глютен, молочные продукты), хронический стресс и недосып.

3. Проверить зубы. Многие воспалительные процессы в носоглотке и глазах идут от скрытых воспалений в корнях зубов. Понять это можно просто сделав 3D снимок и сходив с ним к стоматологу. Просто визуальный осмотр не даст понимания картины, а 3D снимок покажет всё.

4. Дать организму строительные материалы для восстановления.

   · витамины D, В1, В2,В6,В12 (противовоспалительныe витамины).

   · Магний (дефицитен у 80%, участвует в 600 реакциях, включая детокс).

   · Куркумин — натуральный противовоспалительный элемент.

   · Витамины антиоксиданты (С, Е, А) для усиления антиоксидантной защиты.

   · Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника — главного «мирного договора» с внешним миром.

Продолжу ⬇️