Продолжаем погружение в тему «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ»
Сегодня поговорим «МАНИПУЛЯЦИЯ vs ОБИДА».
«Ты опять обиделась? Да сколько можно!». Эту фразу, наверное, слышал каждый.
Давайте разберёмся, что такое обида на самом деле - искреннее переживание или способ управлять другими?
Начнём с простого: ОБИДА - это чувство. Такое же, как радость или страх. Она появляется, когда нарушаются наши внутренние ожидания: кто-то поступил «не так», сказал не то, не оправдал надежд.
Психологи называют обиду комплексным переживанием: в ней сплетаются гнев, жалость к себе, бессилие, желание, чтобы нас «поняли без слов». И очень часто - невысказанность. Вместо того чтобы сказать, человек молчит, отворачивается, дует губы
Когда обида превращается в манипуляцию?
Да, иногда обида действительно становится способом управления. Как?
Я обижаюсь — ты должен чувствовать вину.
Я замолкаю — ты должен догадаться.
Я ухожу — ты должен догонять.
Я страдаю — ты должен сделать, как я хочу.
Это не всегда злой умысел. Чаще - бессознательная стратегия С детства мы привыкаем: если я не могу прямо сказать, что мне нужно, я обижусь - и, мне это дадут. А потом эта схема переносится во взрослую жизнь
Завтра поговорим «Почему нас злит чужая обида?»